単発仕事でも疲れるかも～

ｉｇＡ腎症持ちのみいみは、あまり無理をすると
蛋白が出ちゃう=腎臓病悪化、という場合があるのと
体調に変動があるので、毎日決まった時間にする
お仕事とかは難しいです。

ダラダラ～とではありますが、10年近く続けていた
化粧品関係のお仕事は、サービス業なので体調
管理が難しい事もあって手を引きました。

とはいっても、全く仕事をしない、というのは自分が
使えるお金も無くなってしまうし、生活に張り合いが
ないというか、ついダラダラしすぎちゃう自分がいる
ので、こういう体調でも出来る仕事はないかな～
と探して、何とか出来そうな仕事をゲット。

だいたい平均して月に2回～4回ぐらいの割合で
入る仕事で、家でほとんど作業が出来ることも
あって、試しに始めてみました。

が、それはそれで、仕事のスケジュールがある程度
こちらで立てられるとはいっても、期間が決まって
いると自分の予定に割り込ませるのでつい無理を
してしまう時もあるので、単発の仕事とはいっても
けっこう無理をする時はあります。

まあ、毎日無理をするわけではないんで、何とか
なってますが、時々納期がきついものがあるので
気をつけないとねぇ。

夜間、トイレに何度も起きて

ｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、病気が発覚する前
は、夜中に必ずトイレで起きるということがありま
した。

これは慢性腎炎なんかだと普通にある症状なんだ
そうです。
夜間の頻尿、てやつですね。

腎不全に移行していくとトイレの回数が減るのですが
最初は逆にトイレの回数が増えるそうなんです。
トイレが近くて困りましたよ、病気発覚時。

なんせ、家から病院へ行くまでの１時間ぐらいなんで
すが、病院へ着くか着かないか、て時にトイレに駈け
こんじゃったりしてました。

まあ、そうはいっても、プレドニン（ステロイド）で炎症が
治まったあとは、夜中に何度もトイレに起きるという事
もなくなって楽になりました。

と、思っていたら、昨夜は起きちゃいました。
疲れてたので早めに寝たのはいいものの、寝てから
２時間程でトイレに起き、その後、１時間ほどごとに
起きて→トイレ→寝る→起きて→トイレ、という繰り返し。

結局、昨夜は４回ほど起きる始末。

で、朝起きたらビックリ！

うん、足が細くなってました。
ここのところ、ちょっと足が浮腫んでいたんですが、なぜ
か夜中に何度もトイレに起きたためなのか、何か利尿
作用が強い食べ物でも食べたのか、スッキリと。

体内に水分がたまりすぎていただけ？

早寝すれば早起き出来るのね

みいみはｉｇＡ腎症持ちなので、腎臓の調子が
健常な人に比べると、ちと低下気味。
そこで、睡眠時間をきちんととらないと、だんだん
調子が悪くなってダウン、てことが良くあります。

オーバーワークすると、体がすぐに悲鳴をあげちゃう
て感じなのでしょうか。
腎臓はだるくなるので。

みいみは、夜寝るのは大抵２４時以降。
というのは、ダーリンが帰宅するのが大抵２３時半
過ぎなので、そこからご飯を温めたり、とかしている
とすぐに２４時をまわってしまうわけです。

でも、その時間に寝ると、調子がそこそこでも起きる
ことが出来るのは午前８時ちょい前ぐらい。
ダーリンはすでに家を出ていること多し。

先日、トイレに行きたくて起きたら午前６時だったん
ですが、その時間だったのでそのまま起きちゃったん
です。

で、いつもより早く起きたので寝不足だったため、夜
になったら疲れて２３時にはお布団に。
すると、その次の日は午前６時半に目が覚める。

おお、早起きが出来てます。

と、いうことで、また夜になると眠くなって早めにダウン。
そしてまた、朝は起きられる。

おお、素晴らし！
が、ひとつ問題が。

ダーリンが帰宅する前に寝ちゃうってこと。
そうすると、遅く帰宅するダーリンとは話が出来ないの
で、コミュニーケーションがぁ。

難しいわ。

アトピーが悪化

秋の花粉症が少し楽になってきたな、と思って
いたみいみですが、最近、なぜかお肌のアトピーが
悪化。

う～む、花粉の影響か？

手足とか、やわらかい部分も出来て、かゆいわ
かくと痛くなるわ～、で。

夜中に掻いてしまうのかしら？
夜は温度が低くなってきたので汗はかかなくなって
きたんですが、乾燥からきているのかな？

う～む、とりあえず、体調が悪いのだろうか。
気をつけましょう。

秋の花粉症 その２

ｉｇＡ腎症持ちのみいみは、アレルギー持ちなの
で、花粉症の季節はちょっとツライです。

ここのところ、涼しくなってきたとともに、くしゃみが
連発してきました。
秋の花粉症ですね。

ｉｇＡ腎症はｉｇＡ抗体が高くなるのが原因ですが
アレルギーはｉｇＥという抗体が高くなります。
はい、どちらも体を守るための防御機構が正常な
体を攻撃してしまう事に違いはありません。

そう、自分で自分の体を攻撃しちゃうという免疫
疾患の一種なので。

秋の花粉は主に草花だそうなので、春の杉花粉
に比べて、飛散量や飛ぶ距離も少ないので
アレルギーの素である花粉の傍に近づかなければ
大丈夫だそうです。

でも、まあ、そうはいっても、ねぇ。
やっぱり朝からくしゃみ連発すると、けっこうツライ
です。

いきなり、暑くて脱水しそうに

今日は午前中は快晴だった東京のはずれ。
ちょっと地域関係の用事があって、午前中に
街を歩いて施設や街をチェックしていたのですが
まじ、脱水しそうになるようなお天気でした。

日差しが強そうだったので、あらかじめ凍らせていた
ペットボトル(スポーツドリンク入り）を持参はしていまし
たが、暑い、暑い。

まさか9月になってこの日差しとは。

でも、さすがに真夏とは違って、けっこう空気は涼しい
というか、日陰になるとけっこう楽な感じではあったの
で、やっぱり秋の空気になってきているのだなぁ、と
街を歩いていると感じました。

秋の空気は、秋の花の香りがしてきて、甘い感じが
何ともいいんですね。
小学生の頃、運動会の練習の時に金木犀の樹の下で
小さなオレンジ色の花を拾ったのを思い出します。

くしゃみの爆音

ｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、腎臓よりも秋は
やっぱり花粉が怖い。
と言うのも、子どもらに言われるんですね。

「みいみのくしゃみって、爆音みたい」

そう、飛行機が上空を通るとゴーとかすごい音が
するみたいに

てかな～り響く音響効果、なんだそうです。

はあぁ、とは言ってもくしゃみは止められないっす。
あああ、アレルギー体質はツライ。

秋の花粉に注意

ｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、これは結局
免疫異常の病気です。
特定疾患、いわゆる昔で言うと難病ってやつ
ですね。

とはいっても、みいみがかかっているｉｇＡ腎症の
場合は、免疫異常からｉｇＡ抗体がたくさん出来て
それが自分の腎臓を攻撃してしまうという病気
なので、腎臓以外には今のところ特に異常は
ありません。

発見された時は腎臓が炎症を起こしていたので
ステロイド（プレドニン）投与で沈静化させて
今は現状維持できています。

もちろん、このままずっとこのままでいけるか
悪化するかはわかりませんが、取りあえず
風邪をひいて一番ｉｇＡ抗体が出やすい扁桃腺を
刺激しちゃうといけないことはわかってます。

で、最近気がついたのですが、みいみは花粉
関係は春だけでなく秋にも出ます。
秋は目と言うよりは、くしゃみと喉が炎症を起こし
やすいようです。

そう、喉ですよ、問題は。
一生懸命、イソジンでうがいとかして気をつけて
いますが、根本的に気をつけないと駄目なのか
なぁ。

とりあえず、外出時にはマスクかな。
新型インフルエンザも流行っているので、まあ
マスクしてるほうが安全かもしれません。

アンダーバスト部分が荒れる理由

ｉｇＡ腎症持ちのみいみは、アトピー持ちでも
あるのですが、ステロイドのリバウンドで肌が
超弱くなった時以来、皮膚がこすれたりすると
炎症を起こしやすくなりました。

摩擦に弱い、て感じなのでしょうか。
そこで、特に弱いのがブラジャーをつけるときの
アンダー部分。
アンダーの部分がブラジャーのワイヤーでこすれ
そのせいで皮膚が炎症を起こすんですね。

皮膚がめくれちゃとかあって、炎症止めの抗生
物質を塗ったりするときもあって、けっこう大変。

そこで、ブラジャーはワイヤー入りをやめたり
なるべく皮膚をこすらないように気をつけてみて
何とかいったん治まったものの、再発しちゃう。

汗もいけないみたいなので、ベビーパウダーを
はたいて、摩擦を減らしてみました。
けっこう良かったんですが、うっかり保護するのを
忘れちゃうと、ああ、再発。

炎症部分がかゆいですぅ。

今どき、誤解されそうですが

昨日から、ちょっと喉が痛かったみいみですが
今朝起きたら、喉の痛みが悪化。
どうやら、風邪をひいたようです。

熱がないので確実に風邪だと思いますが
この時期に具合が悪いと、新型インフルエンザ
を疑われそう。
熱があったら微妙ですよね。

ｉｇＡ腎症持ちのみいみは、風邪をひいても市販薬
は飲めないので、こんな時用に飲んでも大丈夫な
ＰＬ顆粒を主治医からもらっているんですが、
この風邪薬が、眠い、眠い。

まあ、風邪のときは寝た方がいいのでその点は
いいのかもしれませんが、ボーとしたり、ろれつが
微妙になる点がほんと効き過ぎ。

でも、風邪の表情はそれ程効かない様な気もする
んですが・・。
安全性を考えるとこの薬なのかもしれませんが
もう少し眠気を減らして頂けると助かります。

お風呂のカビとり

先日のアレルギー検査で、どうやらカビが
いけないことが判明。
でも、お風呂場って、けっこうカビが繁殖して
いる。

みいみの家のお風呂場は、昔のものなので
ユニットバス的な壁じゃなくて、半分から下が
タイルで、その上は土壁というか、塗り壁という
か、その手のものです。

ほら、タイルのカビとかは退治しやすいですが
壁部分って難しい。
もっと難しいのは、木の部分もあることかなぁ。

でも、みいみはカビに弱いと同時に強い薬剤
にも弱いので、カビ取り剤は危険なんです。

夏休みなので、上の子にカビ取りをさせたい
ところですが、上の子はみいみよりさらにカビとり
剤に弱く、臭いを嗅ぐだけで

「うきゅー」

と倒れる、やや化学物質に過敏な体質。
そこで、仕方ないので一度の負担を減らすべく
ちょっとずづカビ取り剤を使う作戦を決行。

まあ、ちょっとずつ綺麗になってきています。
でも、天井はどうすればいいんだろう？

甘い物を食べると、体がだるい

そんな気がする、今日この頃。

思えば、以前は大食いだったのでケーキの
食べ放題とか楽勝だったのに、最近はあまり
量が食べられなくなっております。

まあ、それは関係ないとして、みいみは昔から
お腹が減ると手足がたまに震えて、力が入らなく
なる時があります。

いつも、ではないのでそれほど気にならない程度
なんですが、そういうときは何か食べると治るので
まあ大丈夫かな～、と。

でも先日、そんな話をしていたら
「それって、低血糖じゃない？」
と言われました。

体の中にある糖分が足りないってやつですね。
糖尿病関係の人とかが、インシュリンの関係で
なるのを聞いたことはあるのですが、今のところ
糖尿病はないようです。

みいみはｉｇＡ腎症持ちなので、そのため尿検査や
血液検査を頻繁にするので、糖尿病の心配はなし。

まあ、朝ごはんを食べて検査に行くことが多いので
最初のころ血糖値が基準値オーバーで、ご飯を
食べない状態で検査をしたら、基準値以下だった
ため、問題なし、になったことはあります。

これと甘いものを食べると体がだるくなるのは
関係ないのかな？

今日はだるい日

先日の定期診察では、蛋白は出ていなかった
ため体調的には大丈夫かと思っていましたが
なぜか自分的には体調はダウン気味。

う～ん、これはｉｇＡ腎症のほうでなくて、アトピー
の悪化のためか？
夏になって汗をかくせいか、それとも不順な
天候のせいで自律神経がついてこないためか
肌的には調子悪い・・・・。

まあ、アトピーが悪化すると体に炎症が起きている
のと同じなので体がだるくなるのは仕方ないかも
しれませんしね。

というわけで、今日はダウンなみいみ。
明日は復活するといいな。

今月の結果

腎臓内科の定期診察が火曜日にありました。
前回、クレアチニン上昇＆蛋白も出ていたため
今回も要血液検査（涙）

今回の採血は男性だったのですが、みいみの
左腕を見た途端

「あ～、細い針を使いますね」

と、点滴用の細いトンボとか言われている針を
つけだす。
うん、みいみもそのほうが安心だよ。
だって、血管に上手く刺さらなくて、たまに針で
血管を探られるんですが、気持ち悪いのよ～。

でも、細い針だけど、思いっきりグサッと深く
刺されて、うぎゃっ、て叫ぶみいみ。
痛い、今日は痛いよ・・・、抜くときもまた痛い(涙）

で、今回の結果です、蛋白は出ていませんでした。
良かった～。
今回はいつも高いコレステロールも、中性脂肪も
基準値以内。
夏はなぜか成績がいい気がします。
汗をかくからか？

ただし～、尿酸は7.0と今回も基準値オーバー。
あと、ＬＤ(ＬＤＨ）が基準値越えの238。
これは変動が激しいらしいので、特に注意がなかった
し大丈夫なのかな？

あと、相変わらずｉｇＡは微増な感じ。
今回は基準値越えて455。
うむ、相変わらずマイ腎臓を攻撃しておるな、私・・・。

アレルギー値、上がっております

ｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、その他にアトピーも
子どもの頃から患っております。
まあ、アトピーも免疫疾患ですから、もともと自分で
自分を攻撃する体質なのね（涙）

先日、皮膚科のほうで血液検査をされたのですが
その結果がわかりました。

ｉｇＥ（非特異的ｉｇＥ）　測定値7120　基準値173以下

特異的ｉｇＥ　　　　クラス　　　測定値
ハンノキ(属）　　　3　　　　　　6.18
カンジタ　　　　　　4　　　　　　21.0
ﾋﾟﾃｨﾛｽﾎﾟﾘｳﾑ　　 5　　　　　　85.9
ネコのふけ　　　　1　　　　　　0.52
ﾔｹﾋｮｳﾀﾞﾆ(ﾀﾞﾆ）　 3　　　　　　15.9
小麦　　　　　　　 3　　　　　　5.01
黄色ﾌﾞﾄﾞｳ球菌　 0　　　　　　0.3以下
ｴﾝﾃﾛﾄｷｼﾝ

「前回測定より上がっています」
との先生のお話でしたが、特にカビとかに
弱いようです。

ハンノキにアレルギーがあるとハンノキ花粉症にも
なるそうなんですが、梨・りんご・桃などの果物を
食べると口の中が腫れる果物過敏症も出る場合も
あるんだそうです。

うにゃ、もっとアレルギーがひどくなると、果物が
食べられない日がくるのか？

朝起きて、気がつくと昼

ここのところ、ちと調子が悪くて、というのは
ここ数カ月の定番セリフな気がします。

花粉症から体調が悪化して、それから夏に
なっても微妙な調子悪さが続いてます。
う～ん、何でだろ？

朝起きると、けっこう顔が浮腫んでいるなんて
こともあって、持病のｉｇＡ腎症がちと心配に
なってきます。

昨年は、蛋白が微妙に出ています状態が
続いたりと、このままだと扁桃腺を取る手術を
しなくてはいけないような話も出てました。

う～ん、出来れば避けたい。

ということで、調子が悪いと安静モードに入る
ことが多かったのですが、逆に体を甘やかし
ているのか？

ここのところ、朝いったん目が覚めたのに
気がつくとお昼、なんて気がつかないうちに
眠りに入ってしまうような感じなので、体力が
ないという気もしますが。

少し、体力アップに努めんといけないかなぁ？

熱中症になる危険な部屋

いや、まじに死にそうになります。
そう、みいみの家の２階にいると。
だって、温度計が３３度とか、３５度とかなるん
ですよ、マジで。
汗をかくうちはいいけど、気がつかないうちに
脱水とかしていると危険ですよね。

普通、熱中症というと屋外で運動をしている時
に起こるイメージですよね。
でも、けっこう自宅でも起きているそうです。

国立環境研究所のデータを見ると
65歳以上になると自宅（居室）で熱中症になる人
が43.7％だそうなんですね。
うお、半分近くですよ。（平成２０年度データ）

４０～６４歳でも、屋外作業中とほぼ同数の人が
自宅でも熱中症になってます。
むむ、該当年齢じゃないかぁ。

というわけで、自宅にいる時に熱中症にならない
ように、みいみも気をつけよう。
水分補給と、温度管理はしないといけないですよね。

もう、日中のクーラー解禁か！
熱中症になるよりかは、電気代がかかるほうが
まだマシかも。

顔が浮腫んじゃうのはぁ

しょっぱいものを食べると、喉が渇きますよね。
それって水分をたくさんとって、濃い塩分を
薄めようとして喉が渇くんだそうです。

そのせいか、みいみってばこの間、500ｍｌの
ペットボトルを一気飲みしちゃいましたよ～。
だって、外食って味が濃いんだものぉ。

みいみはｉｇＡ腎症持ちで高血圧なので、出来れば
塩分は控えめにしたほうがいいわけです。
で、塩分とタンパク質は控えめに、て感じがベスト
なんですね。

でも、やっぱり外食をする機会はあるのでなるべく
調味料の追加とかはしないとか、フライには
ソースをかけないとか、気をつけるわけです。

がぁ、外食が1日に2回とかになると、大抵次の朝に
顔が浮腫んじゃうことが多いです。
塩分を排出できないのか？
水分を取りすぎて排出出来ないのか？

とりあえず、なるべく外食は塩分控えめにしょうと
思う今日この頃。

風邪はちょっと回復

風邪引き中にもかかわらず、友だちと活動して
いるサークルでイベント参加をしていたので
もう、本当に疲れてダウン。

イベント終了後、お風呂に入って速攻でお布団に
ダイブしちゃいましたよ～、はぁ。

風邪を引いて喉をいためていたので、あい方の
Ｈさんにはトーク部分を代わってもらうことが多く
ご迷惑をおかけしました。
いつも、すみません、Ｈさん。

まあ、疲れてはいたものの、すぐにダウン出来た
おかげが、風邪はじょじょに復調に。
問題は、喉というか、気管支辺に居座っている
ゴホゴホの素かなぁ。
その辺に、まだ風邪菌が居座っている感じ。

早くよくなぁ～れ。

風邪ひきました

ｉｇＡ腎症持ちのみいみは、市販の風邪薬を飲む
ことは厳禁です。

と、いうのは、市販の風邪薬の使用上の注意を
読むとたいてい飲んではいけない病気に

「腎臓病」

て注意書きがあるんですね。
薬って、腎臓か肝臓のどちらかで代謝されるそう
なんですが、腎臓病の人は代謝がされにくい場合が
あります。

そうすると血中の薬の濃度が濃くなってしまって
副作用とかも出やすくなる場合もあるし、その風邪薬
そのものが腎臓に負担になる事も。
（主治医から聞いたんで、ちょっと裏覚えすが）

で、みいみの場合は、あらかじめ主治医から処方された
風邪薬を飲んでます。
ＰＬ顆粒ってものですが、昔からよく病院で処方される
総合感冒薬。

なので、かなり眠くなります。
みいみは風邪をひくと、これ飲んで寝て、また飲んで
寝て、を繰り返して風邪を治しております。

まあ、安静が一番、てわけですな。

ご飯を食べると、だるい

４月から具合があまり良くない、ｉｇＡ腎症持ちの
みいみです。

最初は花粉症のせいかな、と思っていたんですが
前回の検査結果でクレアチニンが上昇していたの
もあるので、もしかすると腎臓のほうの具合が悪い
のか、と微妙な気分。

まあ、仕方ないですがぁ。

とはいっても、体調が悪いと、ご飯を食べても
だるい・・・。
ご飯を食べてお腹がいっぱい、で動けないのでは
なくて、体が急にだるくなってしまうんですね。

むむ～、糖尿病か？
と思うような感じですが、今のところ血糖値は大丈夫
みたいなので、疲れているせいかな？

薬の副作用はあるか

ここのところ、めまいに悩まされているみいみ。
プラス、体がだるい今日このごろ。

まあ、梅雨時ということもあるので、一概には
言えませんが、先日降圧剤のアテレック錠が
追加されたので、余計に調子が悪いのか？

アテレック錠の副作用に、だるい、とかめまい
とかあるので、該当はしますが、もともとｉｇＡ腎症
がるので、薬の副作用だけとはいえないので
難しいところですね。

とはいっても、今日もかなり体がだるくて、先日の
検査でクレアチニンが高かったこともあいまって
ちょっと気をつけなければ～。

めまいは回転性ですが、ここのところめまいが
すると、結構冷や汗が出て、気持ちも悪くなるので
けっこう辛いっす。

めまいが

ここのところ、まためまいがぶりかえしているのですが
原因は何なんでしょうか？

もともと、めまいの原因がよくわかっていないのですが
朝起きた瞬間に気持ち悪いのって、やだなぁ。

お風呂に入るときとか、急な血圧の変動というのは
あるのかなぁ、て感じはしますが、急にめまいがする
時はなんでかな？
その辺がわかると、対処しようがあるのですが。

とりあえず、めまいが起きたら横になって安静。
とかしていますが、根本的な解決にならん。

クレアチニンが高いから？

ここのところ、ちょっと体調が悪いみいみ。
なぜなのだろう？と思ってました。

１　花粉症
２　風邪
３　体力低下
４　季節の変わり目だから
５　ｉｇＡ腎症のため
６　過労

考えられるのはこの６つですが、６の過労は
微妙な感じはあるかな。

先日の検査でクレアチニンが微増していたのが
あったので、腎臓の調子があまりよくなくて
そこから全体的に調子が悪いということ？

クレアチニンが上がって（泣）

ｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、一応病状は急激に
悪くなる要素がないので、今は２カ月にいちどの
定期的な診察を受けて、お薬を飲むという状態。

今日はその定期診察日だったので、行って参り
ました。

採血をして、結果が出てから診察を受けるので
すが、今日はちょっと結果が悪かったです・・・。
基準値を超えてしまったものは

蛋白　　　　　　±
潜血　　　　　　±
尿蛋白定量　　24（基準値は0-5）

まあ、この辺はいつもどおりで、まあ、大丈夫

血液検査部門なんですが
　　　　　　　　　　　　基準値　　　　測定値（私）
ＬＤ（ＬＤＨ）　　　　　106-220　　　 221（ギリ超え）
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　　　　130-219　　　　229
中性脂肪　　　　　　 50-149　　　　220
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　　　　63-139　　　 141.7
クレアチニン　　　　　0.5-0.8　　 0.82（ギリ超え）
尿酸　　　　　　　　　2.3-5.5　　　　6.8

はい、今回問題だったのは～、クレアチニン。

クレアチニンは、腎臓が正常にはたらいていれば、
尿として体外に排泄されちゃう物質。
なので、血液中のクレアチニンが多い＝腎機能が
落ちている、ていう目安ですね。

今回、蛋白自体は尿中にそれ程出ていなかった
わけですが、血液中のクレアチニンがちと基準値
オーバーをしていた＆高血圧（最近ちと高め）。

そこで、冬の間に飲んいたアテレック錠が復活。
ああ、また好物のグレープフルーツジュースが
飲めない～。

血圧はまあまあ、でも脈が早い

みいみはｉｇＡ腎症という持病持ちのため、血圧が
高いため降圧剤を飲んでいます。

で、家庭用血圧測定機で毎日（でもないけど）
血圧を測っています。

測れるのは、最高血圧と最低血圧、それに脈拍
です。
降圧剤を飲んでいても、上はだいたい１３０～140台
後半、下は１００ちょい～７０台ぐらいが平均です。

で、一緒に測れる脈なんですが、これがけっこう
変動があります。
一応安静時に測っているのですあ、血圧はまあまあ
でも、なぜか脈だけ早い時があります。

今日は８８ぐらいあって、そういえばちょっと胸が
ドキドキする感じ。
なんででしょうね？

お仕事は休めないので

今日も体がだるくて、起きたらお昼。
ああ、駄目だわ、体力が無くなっています。

とりあえず、薬は飲まないといけんわ～、と
お昼をてきとうに食べようと冷蔵庫から漁って
いると、携帯に電話が。

「みいみ～、起きてた？」

「おお、ダーリン、お仕事お疲れさまです。
　今起きてお昼を食べるところです」

「薬を飲まないといけないから、ちゃんと食べない
　とね。色々買っといたから、簡単に出来るもので
　夕食も食べてね」

という、ダーリンからのお電話でした。
昨日、一昨日とダウンしていたので、冷蔵庫の中身
がさみしくなっていたので、補給しておいてくれた
ようです。

まあ、みいみの具合が悪いのは日常的なので
ちょっとダウンしているぐらいではお仕事を休むとか
早く帰ってくるとかは難しいダーリンですが、子ども
らも大きくなっているので、最悪ご飯だけ炊けば
おかずは適当でも大丈夫だしね。
　

疲れた・・・・

アトピーとｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、調子が
悪いと肌の調子も悪化するのか、肌の調子が
悪いので体調が悪化するのか、たまごかにわとりか
的な悩みに突入する今日この頃です。

まあ、どっちも原因て感じでしょうか。

土曜日に、朝起きたら顔が腫れていて、これは～
と朝から化粧水で冷やしたり～的な事をしていまし
たが、なかなか腫れは引かず、仕方ないので安静。

しかし、日曜日はもっと悪化・・・。
はぁ。

もう、起きられないモードに突入し、起きたらお昼。
しかも、起きた途端にお昼にラーメンが用意されて
いたので、もくもくと食べる。

お薬飲んで、またダウンし、ダラダラと夜に突入。
そして、ダーリンが買ってきてくれたアイスが好物の
味じゃなくて違うバージョンだったので、一口食べたら

「うっ」

と気持ち悪くなり

「駄目だ・・これは食べられない・・・」

とダーリンに差し出して、もったいないからとそれを
ダーリンが完食。

「俺は、基本的に食べられないものはない」

と豪語するダーリンを

「す、すげぇ」

と尊敬し、アイスも無駄にならなかったので、まあ
良かったとしよう。
それにしても、体がだるい・・。

アトピーと単純性ヘルペスの関係

みいみは、体調が悪くなると顔に単純性ヘルペスが
出来やすいタイプです。

ストレスなんかでもかかるそうですが、顔のアトピー
がひどくて、ちょっと長めにステロイド（ロコイド）を
塗ると、何度目かに発症しやすい傾向があります。

ステロイド塗ってると、免疫が抑制されやすいのと
ヘルぺスウィルスにステロイドは厳禁らしいので
そのせいかな？

口唇ヘルペスだと最近は薬局で塗り薬を買えるよう
になってきたので便利になりました。
でも、みいみの場合は抵抗力がないせいか
飲み薬を飲まないと、治りが悪い、悪い。

で、皮膚科でバルトレックス（抗ヘルペス薬）を
もらったりするわけですが、皮膚がチクチクして
これはやばい、という時点で飲めればあまり症状を
ひどくしないですみます。

そう、ウィルスが活性化した初期の段階で飲めば
皮膚症状はあまりひどくならないんですね。

でも、一番いいのは、体調を管理して、あまり疲れ
すぎないように、ストレスためないようにして
規則正しい生活をするのが一番なんでしょうねぇ。

疲れて爆睡

ここのところ、父親が亡くなった関係もあってバタバタ
していたせいで、気がつくとちょっとオーバーワーク
だったようです。

ここ数日、ちょっと浮腫みっぽい感じはしていたの
ですが、朝は何とか起きたものの（午前９時半すが）
お昼御飯を作って食べたら、急に体がだるくなって
ダウン。

はっ、と気がつくと午後６時・・・。
上の子が「夕食だよ～」と起こしに来てくれて
フラフラしながらご飯を食べる始末。

ああ、疲れてたわ、みいみ。

疲れているのね

ゴールデンウィークも終了♪
不景気とかいいながら、世間では海外旅行とか
バンバンに行っているようですが、みいみの
お家では、３日にちょっと出かけたくらいでした。

まあ、ダーリンが仕事だったというのもあります。

今朝は、子どもたちが出て行くのにも気がつかず
爆睡していたみいみ。
起きたのは、午後１２時半。
ああ、お昼を回っている・・・。

時々、目が覚めては起きてを繰り返してましたが
体がだるくて起き上がれず～。
で、気がついたらお昼。

仕方ないので、お昼過ぎから家事を開始して
夕食は作れましたが、ああ、ここのところ疲れが
たまっているのか、ずっと調子が悪いなぁ。

まあ、ぼちぼち回復していきましょう。

体調が悪くて

ちょっと体調が悪い日が続いたため、ブログを
更新するのが大変だったため、まとめて更新を
しちゃおうかと。

というのも、ここ１週間ほど、謎のだるさに悩まされ
体も浮腫んだりしていて、朝が起きられないのに
少しすると疲れて寝てしまう、の繰り返し。

パソコンを立ち上げるのも面倒だったため
まとめてこの１週間程を更新しちゃおうかと。

この１週間のみいみのスケジュール
朝　起きる　８時頃
　　　　　（２度寝すると昼前になります）
　　その後、洗濯だけはしないと駄目だろうと
　　薬を飲むために朝食をとってから
　　洗濯機を回し、干す作業。
　　その後、倒れる。

　　外に干す気力がない場合は部屋干し。
　　外に出した場合は、下の子が回収。

昼　お昼御飯を食べたあと、倒れる
　　　夕食を作るために充電中

夜　夕ご飯を作る　食べて薬を飲む
　　倒れる

て、感じの繰り替えしでした～。
ぬぉお、見事に同じ日々の繰り返し。

で、合間に、保護者会だの、地域の用事が
あって抜けられないものだけ頑張って出て
その時間に合わせて体調を調整。

で、外に出ると疲れて、その後倒れる。
回復が遅れるんはその辺か・・・。

やっと微妙に回復してきた気はするのですが
相変わらずだるいのが続いています。
む～、なんで？

だるくて、気力が・・・

ここのところ体調が悪いみいみです。

で、お出かけしたりすると、次の日がてきめんに
具合が悪くなる、というのを繰り返してている今日
この頃でございます。

まあ、この季節は仕方ない、と割り切る・・・しかない。

新学期が始まり、日々の火事に子どもらの助けが
得られないので、とりあえず洗濯をして干しておくは
せんとぁ～、と体に鞭をうち、動く。

で、何とか終了し、ソファーに倒れこみ、はっと気が
つくとすでに午後４時。
何時間、寝てるんだ、私。

この体のだるさと、気力がない感じ＆寝ちゃうのは
何だかｉｇＡ腎症が発覚した時期と症状が似てる。
症状は軽いけどね。

う～ん、ここのところの検査で蛋白はプラスで、微妙に
出ている感じはあるのですが、どうなんでしょう？
とりあえず、具合が悪いときは寝ておきましょう。
安静、安静。

倒れすぎな、みいみ

予定が入っていないと気が緩むのか、なぜか
倒れてしまう、みいみ。
そう、ここのところ、子どもたちも春休みという
こともあって、安心感からか、それとも花粉症で
具合が悪いためか、倒れ率高し。

通常なら、とりあえず洗濯だけはしないと～と
ダラダラと起きださなくてはいけませんが、子ども
たちが休みだと洗濯はしてくれるので、とりあえず
全面的に倒れられるからか・・・。

とりあえず、夕食は何とかせんといかんと、調整
して起きだしますが、予定が入っていないと
ひたすら倒れて体力回復している気がします。

いまさら、冬眠？いや春眠？

今日は腎臓内科の診察日だったので、頑張って
起きて行ってきましたが、すでに体力が尽きた
感じです・・・ああ。

体がだるい、春うらら

ｉｇＡ腎症が発覚したころ、とにかく体がだるくて
1日中寝ている日もあるぐらいの、ダラダラした
生活を過ごしておりました。

まあ、原因がわかったので、ハッキリして安心
した部分はあったのですが、ステロイドを服用して
異常に動ける（眠れないし、疲れない）ようになり
その後、ステロイドの減量とともに、じょじょに
動けなくなる、というのを経験して、現在に至る
みいみです。

で、病気発覚したころよりは、腎機能も復活した
ため動けるようになってはいますが、体調が悪いと
やっぱり動けなくなる日があります。

季節の変わり目はやっぱり弱い。
その辺健康体の人も変わらないのかな。

特に花粉症の時期、3月～5月ごろまではけっこう
ツライ日々。
アトピー持ちでもあるので、その辺は肌が荒れる
のもあいまって、余計に体調が悪くなる感じ。

春って、季節的にはいいんですが、体調が悪く
なるので、微妙につらい、春うらら。

血圧が低かった日

ｉｇＡ腎症持ちのみいみ。
血圧が高いため、降圧剤を朝晩に服用して
いますが、昨年からもう1錠朝に追加をくらいました。

はい、血圧が下がらないからですね。

ここ数カ月、追加された降圧剤を飲んでいましたが
それほど血圧が低くなる事もなく、あまり変わらない
て感じでした。

ところが、昨日、今日と、血圧がいっきに低くなる
という事態が。

昨夜、めまいがして、血圧を測ったら、低かったの
ですが、その時の血圧は108/66.

うわ、低い。
普段のみいみからするとね。
正常血圧の人は、この辺ですが。

そして、今朝もなぜか低い。
朝、降圧剤を飲んでから計ってみたら100/60。
う～ん、最近経験したことがない数字だわ。

なんせ、いつもは下のほうが１００とかだから。

で、夜の降圧剤を飲んでから計ってみたら128/90。
暖かくなってきたからかな？
けっこう低めです。

今日は爆睡

みいみは春の時期、調子が悪いです。
花粉症の影響もあるのでしょうけど、まず爆睡
して体力低下を防ぐ傾向があるらしく

春眠　暁を覚えず

どころか、昼まで爆睡する率が高くなります。
まず、目が覚めない。
というか、周辺で声がしているのはわかるの
ですが、反応が出来なくなります。

で、またすぐに意識を失う、の繰り返し。
気がつくとお昼過ぎ。
今日は午後1時近くでした・・・。

ほぼ12時間以上寝ております。
大丈夫か？みいみ。
多分、日常的に飲んでいる抗アレルギー剤が
効きすぎて（体調悪いと薬の効果が切れにくい）
る気もするのですが、この調子悪さが数日続き
ちょっと楽になり、また調子悪くなり・・・も繰り返し。

まあ、5月くらいになると落ち着くので、その辺で
復活！の恒例行事化しつつあるなぁ。
ダーリンはすでに慣れていて、この時期はみいみを
起こそうとしないです。

寝すぎだ、みいみ！

花粉症に風邪が併発して、ボロボロな１週間
だったみいみです。
この週末はダーリンがいたので、安心して
ダラダラ出来ると思い、寝たきり生活に突入。
ダーリンがいるうちに風邪を治そうと、安静タイム。

で、土曜日からのスケジュールを披露

土曜日　正午近くにダーリンに起こされる
　　　　　お昼ごはんが出来たため

　　　　　お昼を食べたあと、体がだるくなって
　　　　　ソファーに倒れこむ
　　　　　何度かダーリンに声をかけられるものの
　　　　　「う～」
　　　　　と低い声で唸ったため、放置される。

　　　　　夜6時。夕食のため起こされる。
　　　　　食べたあと、またソファーにダイブ。
　　　　　気がつくと、お布団に移動。
　　　　　どうやら勝手に移動していたらしい。

日曜日　起きたら正午・・・・朝ごはん兼お昼ごはん。
　　　　　

そんなこんなで、土曜日の夜から日曜日のお昼
まで通算で16時間以上は連続で寝ている勘定。
というか、土曜日は起きていた時間が、たぶん
３～4時間程度かもしれないという恐怖・・・。

でも、おかげでだいぶ回復してきた模様。
ありがとう、ダーリンと子どもたち。
寝かしておいてくれて。

花粉症にはマスク

というのは定番ですが、ここ数年でマスクも
いろいろなタイプが販売されています。

みいみが花粉症を患い始めた20年程前には
普通のかーぜタイプの、口元がぴったりして
話ずらいものしかありませんでした。

そのうち、使い捨てだの、立体型だの、のどを
うるおす湿ったフィルタータイプだのと、様々な
用途に合わせたマスクが出てきてくれたので
花粉症もちには助かりました。

昨年ぐらいから、鼻の中に塗って花粉を撃退（？）
する感じのものや、鼻の中にフィルターみたいな
栓をしちゃうタイプなんかも出てきて、色々あって
迷う感じ。

値段を考えると、マスクタイプが安価なのかな
と思いますが、マスクって、仕事している人に
とっては、けっこうメンドイ、というか顔が見えなく
なるので営業職にはキツイですよね。

花粉症の薬って、アトピーのかゆみ止めと同じで
眠くなる成分がどうしても含まれるので、その辺で
飲みたいない人も多いようですから、マスクは
相変わらず予防策としては使えるアイテムなのかな。

でも、将来的には副作用がないお薬が開発されて
楽になるといいなぁ。
みいみも、5月頃まで、マスク着用率高し。

風邪と腎臓の関係

みいみはｉｇＡ腎症持ちのため、風邪をひくと飲める
薬が限定されています。
一部の鎮痛解熱剤は、あんまり腎臓に良くない
ので、なるべく「飲むな」と言われております。

そう、市販の風邪薬はあんまり飲んではいけない
分類なのです。

なので、腎臓内科の診察日に、予備の風邪薬を
もらっておいて、なくなると補充、という感じで
やりくりしております。

病状が落ち着いてるので、今は2か月に1度の
診察のため、たまに風邪薬が足りなくなる事が
ありますが、ちょっと風邪気味ぐらいだと薬に
手を出さないようにしているので、大抵は大丈夫。

うがい、手洗いをきちんとして、睡眠をちゃんと
取っておけば、まあ、そんなにしょっちゅう風邪を
ひくこともないですしね。

と、油断していると、どっかから菌をもらってしまう
悲しさ・・・くすん。

花粉が来ているのか？

朝、起きると何やら顔が痒い。
バリバリ、いかん、掻いちゃいかん～

なんて思いながら起きようとした途端に
くしゃみが連発。

ああ、これって、これって花粉？
こののどの奥が痛痒い感じとか、ざわざわする
ような気持ち悪さとか、花粉症の症状のよう
です。

ああ、今年も花粉に悩まされる時期がやって
きたのですね。
ゴールデンウィークまでは、花粉症との戦い
が待っているわけです。

ああ、マスクで防御の日々よ、こんにちは。

足の指、その後

先日、足の指をケガしたみいみですが、その後
足の指は縦に線状の青いあざが出てきて、どうやら
内出血の跡のようでした。

この辺は、じょじょに薄くなっていくようなので、日にち
が経てば良くなるようなので、まあ時間待ちですね。

足の指を固定していないと痛いため、湿布＆包帯で
固定してますが、そうすると靴が履けないので
片足がサンダル履き・・・。

冬にサンダル履きで外出は寒いっす。
しかも、片足を怪我しているせいで、変な態勢になりがち
なのか、腰痛が・・・。
ああ、ダブルパンチ。

もう少し、ドジっ妻は控えたいなぁ。

寝れないと、血圧は上がる？

ちょっとお仕事をしていたら、なかなか終わらなくて
ひーひー言いながらやるときがあって、夜中まで
頑張ったりする場合があります。

ｉｇＡ腎症持ちのみいみとしては、やっぱり過労は
いけないわけです。
寝不足だと、血圧にも悪いような気もします。

だって、寝不足で目を覚ますと、なんか心臓がドキドキ
して、気持ち悪くなったりするではないですか。
んで、実際にどうなんだろう、と思って寝不足の今日
計ってみました。

144/92

？思ったより高くない・・・・。

そう、降圧剤を飲んでいるみいみですが、ちょっと調子が
悪いときは150超えは当たり前、低いときは120超えが
当たり前だったりするので。

そして、もっと恐ろしいのは、上が１２０ぐらいでも
最低血圧が１００とか超えてること・・・・。
ああ、収縮できないのか、弾力性がないぞ、みいみの
血管～。

とすると、寝不足で血圧が高くならないのか？
どうなんでしょう？
う～ん、でも何でもない時に計ると130超えぐらいなので
やっぱり多少高くなるのでしょうか？

花粉症とアトピーに効くらしいアロマオイル

あまり薬を使いたくない派に人気なのがアロマ
オイルとかって、以前に聞いたことがあるのですが
みいみが試してみた時期があります。

劇的に効果はなかったけど、気分的にはかなり実感が
あったのが、ティーツリー＆ユーカリ。
アロマオイルを焚いたり、ティッシュやハンカチにたらして
外出時に香りをかいだりすると楽でした。
アトピーには、肌に塗ってないのでわかりませんが。

2月に入り、そろそろ花粉症が気になる時期がやって
まいりました。
アトピーは1年中だが(涙）

まあ、みいくん史上、最高に花粉症が楽だったのは
ｉｇＡ腎症の治療にステロイドの内服してた時。
あのときは～楽～だったぁ(遠い眼）

でも、副作用も強いからね。

鼻がつまって苦しいときに、ティートリーとか
ユーカリとか、けっこう良かったです。
スースーして、鼻通り良くなるので。
殺菌作用も強いそうなので、お部屋で焚くと、消臭効果
とかも期待できます。

みいみは、車のカーペットとか、座席ににアロマオイル
たらして、花粉が飛んでいる時期は乗ってました。

が、香りには好みがあるので、人によって快・不快が
違ったりするので、アロマオイルとか置いてあるお店の
試供品の香りをかいて、好きな香りを見つけるのが
良いかもしてません。
この次期、けっこう特集を組んでるので、店頭で効果が
あるのをみつけやすいですね。

花粉症の時期は楽になるので、春の必需品。
そろそろ、買いにいかんとなぁ。

あ、あと、これは風邪薬として販売されていますが
ヴィックスヴェポラップ。
花粉症の時期にも、これはけっこういいです。
内容成分に、ユーカリ油とかメントールが入って
いるのでスースーするし、鼻の下に直接塗れるので
けっこう便利です。

風邪の時は子どもたちに塗りまくるので、我が家には
1年中あるわ。

薬の副作用でしょうか

膀胱炎でお薬をもらって、とりあえず排尿時に
痛みとかはなくなりました。
が、もともと膀胱炎で調子が悪かったためか
それとも薬の副作用か、体がだるい＆眠い症候群
にかかっている、みいみです。

ここ1週間というもの、どうも体調が悪いせいか
起きると昼、というような真面目に仕事に行っている
ダーリンには悪いような気がしてはいますが

「体調悪いときは寝てないと」

という、温かいダーリンの言葉を頂き、心おきなく
ダラダラしております。

う～ん、まあ、膀胱炎になるあたりで、かなり体の
抵抗力が落ちている、というのは当然なのですが
体がだるいのは腎臓的にあまりいい感じはしない
ので、そのへんもあって安静中ではあります。

先日の血液検査で、ｉｇＡ抗体が基準値をオーバー
していたりしてますので、腎臓的には良くないかも。

膀胱炎で飲んでいるクラビット錠は
副作用でだるい、てのはあるようですが、そのせい
なのか、もともとの体調なのかはわからないしなぁ。
とりあえず、体調復活目指しましょう。

メタボなみいみ

今日は、腎臓内科の診察日でした。
血液＆尿検査をしてから、診察に呼ばれるのを
待つこと、１時間半。
手持ちの本を読み終わるのと同時くらいに診察室に
呼ばれました。

「え～、今回も蛋白が出ていたんだけど、調子は
　どう？」

「はぁ、ちょっと前からどうも膀胱炎みたいな症状が」

「じゃあ、それが原因ね。尿検査で白血球が出てるし」

ふむふむ、と検査結果用紙をのぞいて見ると、白血球の
測定値に　無数／Ｆ　と書かれてます。

「あのぅ、この無数てのは？」

「２０個以上あると、数えないで無数になるの」

はぁ、たくさんあるって、事なんですな。

「腎機能とかは落ちていないけど、ＬＤＬコレステロールが
　基準値オーバー、尿酸もオーバー」

「うぎゃ、メタボな感じ全開？」

「様子見るけど、とにかく運動して体重を落としなさい」

ああ、年明けそうそうから、主治医の厳しい声が。

「でも、先生～、体重は昨年より落としたんですぅ」

「あら、じゃあ、運動不足ね。歩きなさい、毎日３０分」

と、さらなる駄目押しが。
う～ん、膀胱炎で運動をさぼっていたせい？
それとも、お正月にコレステロール値が高いもの三昧
したせいか(記憶にはないが・・・）

とりあえず、歩きましょう、みいみ(涙）

起きたら、昼の日

膀胱炎が微妙に治らず、今日は１日ダウン。
昼にもそもそと起き出して、適当に朝兼昼ご飯。

ブランチというとカッコいい感じですが、遅く起きて
もしゃもしゃと、薬を飲むために適当に食べ物を
突っ込んでいる図というのは、あまり美しくない
気もしますねぇ。

体から菌が出て行かない、というか菌が殺せない
病弱な抵抗力がない、みいみ。
う～ん、体力がないからか？
お正月に怠けすぎたわね。

明日は腎臓内科の診察日なので、ちょうどいいので
膀胱炎の薬も貰うようかなぁ。

膀胱炎、再び再燃か

ｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、この病気を持って
いると、怖いのが風邪と膀胱炎。

そう、風邪で高熱が出たり、膀胱炎になって腎盂腎炎
になるとリスクが高い＝腎臓にダメージを受けるという
ことがあるからです。

今のみいみの腎臓は、とりあえず１００パーセント機能は
してくれていますが、ｉｇＡ腎症で過去に炎症を起こした
腎臓組織が治ることはなく、他の場所がカバーしている
ためだからです。

つまり、ひんぱんに腎臓にダメージを起こし続けると
やがて腎臓が頑張りきれなくなり、腎機能が落ちてしまう
ため、風邪とかひかないように体調管理が必要なわけ。

で、そんなみいみですが、実は抵抗力が低いため、体の
中の菌を殺したり、抑える力が弱いため、自分の常在菌で
やられてしまう、なんてのは日常茶飯。

最近、なりやすのが膀胱炎。
先週、ちょっとなりかけの気配がして、怪しいなぁと思った
ため、水分＆体を温める作戦で、乗りきろうと思いました。

で、一度治まったので、やれやれ、と思っていたところ
また昨日からちょっと様子が変。来週は腎臓内科の診察がある
ので、膀胱炎用の薬を出してもらうようかなぁ。

めまいと血圧の関係

みいみはｉｇＡ腎症が原因で血圧が高いために
朝と晩に降圧剤を飲んでいます。
冬になって、どうも血圧が下がらないということがあり
降圧剤が１種類増えたと同時に、毎日血圧を測って
つけるという作業を、主治医から言い渡されてます。

で、付け始めたから１ヶ月ほどになりますが、ついでに
めまいがした日なんかもつけておきました。
もしかして、血圧とめまいで何か因果関係があるの
かなぁ、て思って。

でも、めまいが起きている日でも、血圧がより高い日も
あれば、比較的低い日もあって、関連性とか因果関係
とか、あまり見えてこない感じでした。

そこで、家でめまいを起こした直後に血圧を図ってみると
いうことをやってみました。
すると、めまいを起こした直後に図ると、どうやらいつもより
比較的低いようです。
上が１２０台で、下が８０台とかね。

もしかしたら、めまいが起きている時って、何かの拍子に
通常からがくっと血圧が急に下がって、そのためにめまいや
気持ちが悪くなったりするのかなぁ。

高血圧に、気をつけて

ｉｇＡ腎症持ちのみいみは、血圧がお高め。
そう、高血圧なのです。

先日の腎臓内科の診察で、血圧のお薬が追加され
朝飲む薬が増えてしまいました。
ああ～。

そして、先生から「血圧手帳」なるものが渡され
朝と晩に、血圧をつけるように指示が・・・・。

腎臓が悪くて血圧が高くなると、またそれが腎臓に
負担をかけるということで、降圧剤を飲んでいたの
ですが、ここのところ血圧が薬を飲んでいても高め
のため、新たに飲めという指令が下ったわけです。

今まで飲んでいた「オルメティック」は血圧を上げる
「アンジオテンシンⅡ」て体内物質をおさえる作用が
あるお薬で、比較的副作用が少なめ。
以前飲んでいた降圧剤で咳の副作用が出たため
こちらに移行したのですね。

で、今回処方されたのは「アテレック１０ｍｇ」
心臓や体の血管を広げて血流をよくする効果がある
ので、それで血圧が下がるようです。
でも、このお薬は飲み合わせ＆食べ合わせに
注意が必要なお薬。

グレープフルーツは禁忌。
薬が効きすぎて、副作用が出ちゃうそうです。
ちなみに、副作用って、血液の流れを良くしすぎて
脳内出血とか起こす場合があるそうです。
怖い～。

グレープフルーツジュースが大好きなみいみ。
このお薬を飲んでいる間は、我慢しまーす。

ムチウチで、遠くの病院はツライなぁ

今日は腎臓内科の診察日だったのですが、先日
当て逃げ(ひき逃げともいいますが）されたため
ムチウチ状態のみいみ。

首から背中、左腕まで痛いため、車の運転が出来ず
久しぶりに病院へ電車で行きました。

電車と車で、だいたいかかる時間は同じなのですが
体調があまりよくない時に、人ごみに出るのは微妙
なのと、電車の場合は座れない場合もあるので
途中から車で通っていました。

でも、今回はムチウチなので運転はまだ難しいと
思って、電車で行きましたが・・・・・疲れた～。

電車でいく場合
家→徒歩→電車(乗り換え２回）→バス→病院

て感じですが、ムチウチで電車＆バスはけっこう
きつかったです。
電車もバスも、座れたのでまだ良かったのですが
バスの揺れはきつかった～。

だんだん首が痛くなり、手がしびれ、頭痛となって
みいみを襲う・・病院待ち時間もきついっす。

顔が浮腫むぞ～

朝、起きたら顔が腫れてました。
はい、浮腫みですね、そうですね。

ここのところ、夜中に一度はトイレに起きてしまう
ので腎臓がちと調子が悪いような気がしていたの
で、多分その関係でしょうか。

とりあえず、おとなしくして様子を伺うようにしてたら
、じょじょに浮腫みが取れてきたので、ほっ、と。

何だかんだいって、父の入院もあって、ハードワークに
なりがちなので、ちと気をつけねば。

めまいって酸欠からか？

ここのところ、父のガン手術とかでけっこう忙しいみいみ
ですが、実はみいみも立派(？）な病人。
そう、ｉｇＡ腎症という、特定疾患（難病）持ち。

とりあえず、現状は腎機能は充分あるので大丈夫では
ありますが、うっかり疲れすぎるとこちらがダウンしちゃう
ので、自分の体調管理も大事ではあります。

ここのところ、ずっと悩まされているめまいですが、先日
あることを発見！
いつもめまいが起きるときって、いきなり来る他は
だいたいお風呂の前後とか最中とか、決まった時に
起こるの傾向があるのですが、新たに発見したパターン
があります。

それは～、大きな声を出したりした時。
どうやら、酸素が足りなくなってもめまいがするようです。
早歩きしたりすると、やっぱりなります。

で、みいみ的な疑いとしては、酸欠状態になりやすい
とかあって、めまいがするのでは、て気も。
もう少し、めまいが起こる条件を分析してみて、起こる
原因を探して対処したいです。

けっこう、めまいって辛いですしね。
気持ち悪くなるしぃ。

昨日は早寝

昨日は、朝から何となく頭が痛かったのですが
夕方になって頭痛＆だるい、という二大症状が
出てきたため、早めにお布団に。

8時半ぐらいにごそごそと布団にもぐりこみ、気が
ついたら爆睡。
1度目が覚めたら、ダーリンが帰ってきてました。

1回目が覚めたので、起きたら、ダーリンはなぜか
千と千尋の神隠しとか見ていたので、みいみも
一緒に見ました。
千、頑張ってるなぁ。
腐れ神(本当は名のある神様）とか、相当臭そう
ですが、頑張ってました。
働き者ですね。

はっと気が付いたら、なぜかクライマックス。
寝てましたね、みいみ。
まあ、終了したので、またお布団に逆戻り。

よく寝たので、何とか今日は多少頭が重い程度で
すみました。
やっぱり、疲れている時は安静ですな。

今回は、蛋白マイナス

今日は腎臓内科の診察日でした。
前回、前々回と、微妙な蛋白流出なみいみでしたが
今回は「マイナス」でした。

そう、久々の蛋白マイナスです。
やったっ！

８月後半に、膀胱炎になったため、蛋白と潜血が
なんと３＋だったため、いやぁ、安心しました。

体重が多少減ったのも効果ありかな？
でも、まだ重いすが・・・・。

運転中にめまいがぁ

相変わらず、謎のめまいに悩まされているみいみ。
たまに外出中に起きる事もありましたが、昨日は
けっこう危険な領域に・・・。

と、いうのは車の運転中に起きてしまったから。
幸い、すぐに路肩によせることができたので、同乗
していたダーリンに運転を替わってもらい、事なきを
得ましたが、いやぁ、危なかった・・・。

まあ、ね、めまいは慣れっこですが、やはり運転中は
かなり怖かったです。
クラクラしながら、路肩に車を寄せる数秒がかなり
怖かった～。

寝不足でダウン

寝不足はいけない、とはわかってはいるのですが
時々眠れない病がやってまいります。

どうも、みいみの場合は夏に来るらしく、この
シーズンはけっこう寝不足になりがち。

みいみはアトピー持ちのせいか、皮膚表面に炎症が
あるのは日常茶飯事ですが、その炎症部分が熱を
持ったり、急にカー、と発熱したりする場合がある
らしく、体が火照るようです。

で、外気温が暑い上に、体が熱を持つので寝にくい
という感じになるのでしょうね。
他にも原因はあるのでしょうけど、まあ、大きくは
そんなところかと。

で、この寝不足が原因で、だんだん寝ている時間が
減るせいで、今度は体調を崩しダウン。
すると、今度は体力回復のためか、ひたすら体が
寝るモードになるらしく、今度はお昼まで寝ている
なんて現象が起きます。

この繰り返しで夏が過ぎ、秋がやってくると、少し
楽になります。
だんだん涼しくなってきたので、あと少しの辛抱
ですね。

めまいは、突然に

ｉｇＡ腎症関係なのかどうかはわかりませんが
相変わらずめまいに悩まされています。

昨日は、出先でめまいがして、一緒にいたのが
友人たちだったので

「ごめん、ちょっとめまいがする」

としばらく、じっとして対処。
ああ、冷や汗が・・・。
脳貧血の時に近い感じですね。

まあ、それほど回数が増えているわけでもなく
症状がきつくなるわけではないのが救い。

帰宅後、お風呂に入ったら、まためまいがしたので
（今度は吐き気つき）
取り合えずだましだまし着替え、お布団になだれ込み
ました。

「ダーリン～、気持ちが悪い～」

て叫んだら、ダーリンがとことこやってきて(ゲーム中）
お布団をかけてくれたり、体をさすってくれました。
そのうち落ち着いてきたので、寝てしまいました。

お薬飲み終わりました

膀胱炎で飲んでいるお薬が、どうも胃にあわない
感じがしている今日この頃、やっと1週間分が
飲み終わりました。

さて、明日からは抗生物質なしなので、ちゃんと
治っていれば体調は復活すると思うのですが
どうなんでしょうか。

それにしても、夏バテなのか、家族もあまり体調が
よくないようです。
みんな、夏の疲れが出ているのかな。

もう少ししたら、少し涼しくなるでしょうし、そしたら
ちょっと楽になるかな。

お薬、効いていますか？

現在、膀胱炎のお薬を飲んでいるみいみですが
お薬は1週間飲みきり、ということで飲み飲み中。

胃が痛くなるとか、ちょっとした副作用はありますが
飲み始める前にあった排尿時の痛みは消えました。

しかーし、回復、て感じがなかなかしません。
トイレは遠くなったので、膀胱炎自体は解消できて
いる気もするんですが、何だかあんまり治ったって
感じがしないのは何故？

前回はかなり痛みが出てから病院へ行ったので
劇的に治った気がするだけなのかなぁ？

胃が痛い

先日、膀胱炎で頂いた抗生物質ですが、なぜか
飲むと胃がはるというか、消化能力が落ちるというか
微妙に痛いです。

抗生物質って、胃に優しくないからかなぁ。

まあ、とりあえず、飲みきれと言われているので
頑張って1週間飲みきろうと思います。

痩せていいかもしれんし。

やっぱり膀胱炎なのかぁ

先週末からちょっとおかしいな、と感じていましたが
今日になって尿に血が混じってきたので、これは
抗生物質を飲まないと治らんか、と自己治癒力に
頼るのは諦めて、病院へ行ってきました。

尿を採って調べてみてもらったら、ありゃ、細菌は
いないようです。
？膀胱炎じゃないのか？

「尿に細菌が存在していないようですが、血尿も
　蛋白も＋３なので、症状から見ても膀胱炎の
　初期かもしれません。

　ｉｇＡ腎症をお持ちですし、膀胱炎の場合はひどく
　なると腎臓のほうに炎症が行ってしまう場合が
　あるので、抗生物質を出しておきます」

と、バクシダール嬢200ｍｇ＆ソランタール錠100ｍｇ
を出して頂きました。

これで、治るとよいのですが。

腫れは引いたが

滝に行った後、顔を腫れたために急きょ追加で
アレルギー剤を飲んだものの、効きすぎてふらふら
したのは、何とか終了。
腫れも引きました。

やっぱり、何かアレルギーがあったのか？
毒キノコの胞子とか？

腫れは引いたのですが、今度は違う症状が。
たぶん、膀胱炎ぽい感じです。

以前かかった時に比べると、軽い感じですが、微妙に
残尿感+痛みがあるので、膀胱炎の症状に近い感じ
な気がします。

まあ、様子をみていて、ひどくなるようならお医者さんに
行くことにしましょう。
軽い場合は、水分を多くとると薬を飲まなくても治ることも
あるそうなので、水分取るわよ～。

薬でふらふらっ

昨日、滝を見に山に入ったせいか、帰宅後なぜか
顔が腫れてきました。
目元が腫れぼったくなって、顔が痛い感じになって
きたため、何かアレルギー源があったのか？

そういえば前回滝に行った後にも、なぜか同じような
感じの症状が出た気もします。

う～ん、山だと樹とか？
杉とかヒノキの花粉ではないでしょうし、すると夏から
秋に向けての花粉かな？

とりあえず、どんどん腫れてくる感じがしそうだったので
夕食後にいつも飲んでいるアレルギーの薬に加えて
調子が悪いときに追加して飲むように言われている
アタラックスＰ２５ｍｇ飲んでおきました。

しかし、やっぱり飲む量が増えると、眠気も増えます。
今日は１日中、ふらふらした感じで眠気に襲われる
事数度。
体もだるいですぅ。

とりあえず、追加で薬を飲んだせいか、顔の腫れは
ひと段落したので、眠気は仕方ないかぁ。

久々にお散歩

ここのところ、体調が今一歩でひきこもり生活をして
いたみいみです。
今日は、早朝にちょっとだけお散歩に出てみました。

ずーと寝ていてばかりだったし、久々に外に出るのなら
朝のまだ暑くない時間がいいだろうと、頑張って
ちょっとだけ外に出てみました。

が、久々の外、きついです。
エアコン生活で鈍った体は、ちょっと歩くだけでフラフラ
した感じがして、足が覚束ない感じ。
おいおい、大丈夫か、みいみ。

そんなひとり突っ込みをしつつ、ご近所をゆっくりと
20分ほど歩いてみました。
うう、それだけで疲れて、戻ったら寝ちゃいましたよ。
2時間ほど。

まあ、2時間寝たら復活したので、ちょっとずついつもの
ペースに戻したいな。

エアコンきかせてダウンだ

下の子が、昨夜からちょっと具合が悪くなって微熱が
出ています。
夏の疲れでしょうか。
頭痛がする言うので、風邪かな。

みいみもこのところ、調子が悪いままなので、今日は
ふたりでダウンしていました。
エアコンきかせて寝ていれば、まあ体に負担は少ない
だろうしね。

1日寝ていたら、下の子はだいぶ復活してきましたが
下の子の風邪が感染ったのか、みいみのほうが
頭が痛くなってきましたが。

エアコンきかせて寝ているのはいいのだけど、問題は
汗かかないので代謝が悪くなることでしょうか。
汗かかないと喉が渇かないので、水分をとりにくくなる
ので、腎臓には良くない気もします。

う～ん、そろそろ復活したいなぁ。

外出禁止令、てわけではないけど

ここのところ、ちょっと体調を崩し気味なみいみ
ですが、何と考えてみたら、今週は一歩も外に
出ていませんでしたよ～。

夏休みなので、洗濯物干しとか子どもたちに
頼めるし、基本は生協お届け商品があるので
ありもので作れば、あまり買い物に行かなくて
すみますしね。

本当に足りないものがあるときは、ダーリンor
子どもたちに頼めばオッケーなので。
そんな環境をいいことに、体力の回復に努めて
おります。

今日は起きたら午前11時。
さすがに起きて、お昼ご飯にスパゲティを作り
ましたよ。
ナポリタン(みいみ＆下の子）
納豆スパゲティ(上の子）

腎臓には疲労は良くないので、無理せず規則
正しい生活を

て、ダーリンからメールが届くし。
が、午前11時に起きるのって、規則正しいのか？
具合が悪いと、早く寝ても遅く起きるいう、長時間
睡眠モードになるのは、体力がないからだろうか？

仕方ない、ステロイドだわ

ここしばらく、朝起きると顔が腫れている状態が
続いていましたが、ｉｇＡ腎症からきているのと
アトピー悪化の双方かな、いう感じだったため
顔にロコイド＋ワセリンで倍量にして、塗って
様子をみてみました。

顔の真っ赤な腫れは、ちょっと治まりました。
さすが、ステロイド、効き目強し。

あまり顔にはステロイドは塗らないようにはして
いるのですが、どうもアトピーの悪化も腎臓には良く
ないようなので、ぬりぬり。

とりあえず、炎症が治まったら体のほうも楽になって
きたので、やはり体内のステロイド不足かなぁ。
ステロイド塗って体調回復って、だいぶステロイドに
依存しているのか、私の体。
それとも、体内で作っている分じゃ足りないほどの
炎症なのでしょうか。

う～ん、皮膚に回すのって最後のほうそうだし、体内
の炎症分に回されちゃと、皮膚には足りないのかな。
体の調子が悪くなると、皮膚が悪化する傾向はある
けど、卵が先か、鶏が先か、て感じ。

まあ、体に過度の炎症が起きちゃっていると、やっぱ
体調も悪化しちゃうから、この辺はコントロールして
いかないと、いけないんでしょうねぇ。

顔が腫れるのですが

最近、朝起きると顔がパンパン。
目が開いてない時もあるので、困りもの。

う～ん、朝起きるとパンパンなのが、起きて活動を
始めるとだんだん引いてはくるのですが、あまり
良くないといえば、良くないのかな。

ｉｇＡ腎症持ちとしては、浮腫むと気になりますね。

ただ、アトピー方面の影響かも、という点もあるので
微妙な感じではありますが。
ステロイド切れの時と似ているのかなぁ。

調子が悪くなると、皮膚に行きわたるステロイドが
足りなくなってアトピーが増悪するのか、皮膚が荒れる
から調子が悪くなるのか。
卵とにわとりの関係？

ドカン、とめまいが

最近、めまいに襲われているみいみです。
今日は、ちょっと大きなヤツがやってまいりました。

今日は友だちと活動しているサークルで会議して
いたのですが、ファレスで話し合っている時に
急にぐるぐるっとしためまいが。

普段はめまいがしても、話しているうちに治まる
程度なので、めまいがしてる最中でも、けっこう
人と話していても平気なのですが、今日のはなぜか
かなり大きい波が・・・・。

友だちに「持病のめまいが」と断って、ちょっと目を
つぶっておとなしく耐えていました。
うう、気もちが悪いっす。
座っているのに、メリーゴーラウンドでぐるぐると回転
している感じです。

どのぐらいたったのか、ちょっと冷や汗をかいてしまい
ましたが、治まったので、話に加わりました。
うう、気持ち悪かった。

それにしても、めまいっていきなり来るから困るなぁ。
今日のはけっこう大きかったし、外出時は横になれない
から、先日腎臓内科で頂いためまい用お薬を持ち
歩くようにしたほうがいいかも。

腎臓内科の結果

昨日は腎臓内科の診察日でした。
脳のＣＴの結果は、特に異常が見つからなかった
ため、めまいの原因は脳には無いことが決定。

他に原因として考えられるのは「耳」らしいです。
でも、メニエール病とかだと
内耳の水ぶくれ状態（内リンパ水腫）が原因で
もっとめまいがひどくなるそうなので、それは
ちょっと違うようです。

で、今のところめまいはするものの、毎日では
ないし、どんどんひどくなるという傾向はないので
とりあえず様子見、という事に。

さて、今回の尿検査の結果は
蛋白　＋
潜血　＋
尿蛋白定量　３６(基準値は0-5）

あと、出ちゃいけない「顆粒円柱」発見！
腎臓に炎症起きてる証拠物件が、ああ・・・。

血液検査のほうは
ウォーキングの成果が出たのか、コレステロール
が久々の正常値に！

異常値だったのは
白血球　8400（基準値4000-8000）
血小板　44.6（15-35）
好酸球　11.4(1-6）
ＬＤ　　　241(106-220）
尿酸　　6.4(2.3-5.5）
ｉｇＡ　　 443(84-438）

で、ございます。
免疫系と炎症系がちょっとだけ異常値・・・。
低空飛行な状態で維持されている感じだわ。

先生の話では、今すぐ扁桃腺取るとかまでの
状態ではないので、このままちょっとだけ悪い
感じでダラダラいくなら様子見、て感じのようです。

まあ～、微妙な調子悪さですね。
でも、尿＆血液検査の結果から、一度は治まった
腎臓の炎症は再燃している様子。
このへんは、気をつけて悪くしないようにはしないと
いけませんね。

今年の夏も、だらだらと乗り切るぜ、みいみ。

寝られないのは、微熱のせい？

昨年もそうでしたが、夏になるとなぜか突然不眠症に
近い感じになります。
どうも、お布団に入っても体温が高いせいか暑くて
寝られず、って感じのようです。

ここ最近、床に倒れると朝まで寝られるので、床が
体温を下げてくるからのような気がしています。

夕方、とうか夜に熱を測ると、体温がだいたい36.7度
から37度ぐらいあります。
普段は平熱が低くて、爬虫類か、と言われるみいみ。

なので、体温的には微熱の分類。
どうやら、夜になると体温が上がってしまうようです。
う～ん、なんででしょ？

ちなみに、今日は37度。
立派な微熱ですね。

めまいで倒れる

昨日、大型スーパーで転倒したみいみです。
どうやらアザ程度ですみました。ご心配頂いた方々
ありがとうございました。

お店で転んだ件とは別口で、ここ数ヶ月悩まされている
めまい。
昨夜もちょっとひどいのがやってきました。

お風呂に入ってる途中で、目が回ってクラクラしてきた
ため、上がって着替えたのですが、まっすぐ歩けなくて
とりあえず床に横になりました。

横になっても、依然目が回る症状は消えず、ちょっと
気持ち悪～、て感じで倒れていたら、夫が

「どうしたの？何で床に寝てるの？」

「いや、ちょっとめまいがして・・・・」

「大丈夫？顔色も青いよ」

顔色が青いってことは、頭に血がいかない脳貧血系？
しばらく倒れれてたら改善しましたが、ｉｇＡ腎症から
くる高血圧のためか、降圧剤の副作用か、それとも
別件か、なかなかめまいがとれません～。

来週、腎臓内科の診察があるので、そのときに先日
とったＣＴの結果を教えて貰う予定ですが、脳に異常が
なければ、やっぱり降圧剤関係なのかな？

大型スーパーでつまずき転倒

今日は特に用事が入っていなかったため、ｉｇＡ腎症
からくる高血圧と体重減量をを目指して減量に勤しむ
ため、ウォーキングへと出かけたみいみ。

お昼過ぎになったため、帰宅途中の大型スーパーに
寄って、何か食べて帰ろう、なんて思ったのが運の
つき。

大型スーパーの通路を歩きながら、お財布から
クーポン券を取り出そうとした瞬間、

だ、だーん！

て、なぜか床下20センチ程度の平たい台の上に
べちゃっと前のめりに倒れてましたよ、みいみ。

どうやら、クーポン券を出そうとしてお財布を見ながら
歩いていたせいで、通路に出ていた台に気がつかず
つんのめって倒れたようでした。

「大丈夫ですか？お客様！」

と急いで従業員が駆け寄って来て、起こしてくれました。

「おケガはありませんか？」

「す、すみません。余所見してたら台にぶつかって
　倒れたみたいです」

「いえ。申し訳ありません。台を通路に出していた
　こちらのミスです」

どうやら、レイアウト変更中で、物を置いていた台が
通路部分に出ていて、それにぶつかったわけです。

膝下を打って、ちょっと痛い、てか、けっこうズキズキ
してきましたよ。
全然意識していずに、つんのめりましたから。

でも、それ程ひどくはなかったので、そこにいた従業員
さんに湿布を貼ってもらって、無事帰宅しました。
帰宅後に貼るように、湿布１袋のお土産つきで。

しかーし、余所見していたとはいえ、見事に恥ずかしい
までにひっくり返りましたよ。
意外と気がつかないものですね、足元の障害物って。

今時だと、自分が見てなくて転んでも、クレームがつく
かもしれませんね。
まあ、みいみも骨折とか、救急車で運ばれる事態だったら
治療費実費ぐらいは請求しちゃうかもしれませんが。

みいみの場合、骨密度が低いので思いっきり突っ込んだ
場合、骨折とかするかもは現実だし。
これから、前を見て歩くように気をつけないとね。

今日はダルかった～

昨夜、暑さのために床の涼しさを求めた、みいみ。
ついつい、そのまま寝てしまいましたよ。

気がついたら、ダウンケットが置いてあったので
ダーリンがお腹にかけてくれたのだろうけど
多分、暑くて引っぺがしたかと。

そのせいか、ｉｇＡ腎症関係か、今日は朝からかなり
体がだるかったため、1日だらだら～てしてました。

朝、洗濯して、干して～、残ってたご飯でお茶漬けに
して食べて～、ゴミ出しして、と思ったらダーリンが
既に出してくれてました。

んで、部屋を適当に掃除して、まあ、いいか、て感じ
で後はダラダラと横になったり、寝たり、目が覚めたら
ちょっと起きて片づけしたり～、とマイペース。

途中でめまいを起こしたので、ちょっとだけ安静にして
回復してきたのでお昼ご飯はパンを焼いて終了。
まただらだらと休みつつ、洗濯物を回収し、夜ご飯は
冷蔵庫の中の物で適当に作る事に。

ひき肉があったので、嵩増やしに豆腐を一丁入れて
ハンバーグにして、エリンギと冷凍のコーンで付け合せ。
後はニラと卵でお味噌汁を作って、昨日の残りのジャガ
芋の煮物があったので、それで終了。

あれ？けっこう動いてるな、私。

熱中症になるかと

昨日、今日と、本当に暑かった、というか既に部屋は
熱いって感じです。
部屋の温度はどんどん上昇し、３５度に。
おいおい、体温に限りなく近いわよ、大丈夫？

日中暑いと、家全体の温度が上がって、夜が寝苦しく
なるのですが、昨夜はあまりにも寝苦しくて、何と
床に寝てました。

ええ、フローリングの床に、じかに。
部屋で１番涼しい質感です。

昨年、あまりの暑さにお布団に寝ていられず（これは
不眠症もあったのだけど）隣の部屋のフローリングに
横になったら気持ち良かったので、それ以来、たまに
床に寝ています。

最初はぎょっとした子どもたち（あ、ダーリンもか）も
今では慣れたのか、今朝も床に寝ているみいみを
見ても何も言わずに去っていきます。

う～ん、慣れってすごい。

「みいみ～」

「ん？」

「朝、起きたらカエルがひっくり返ったみたいに
　床に寝てたよ～。でも、よく寝てたからそのまま
　ほっといた」

カエルがひっくり返った･･･確かに・・・。
でも、床の冷たさでぐっすり寝れたので、多少体が
痛いものの、寝不足にはなっていないようでした。

最後だから、いいよ

ｉｇＡ腎症関連で体重を落とせと言われ、早半年が
過ぎたものの、未だそれ程体重が変わらないような
気がするみいみです。

今日は頑張って歩いてきました。
ここのところ、ちょっと忙しくて歩きに行けなかったので
その分歩こうと頑張り、ああ、また歩きすぎたわ。
加減が難しい。

今日は駅にして６駅分も歩いてしまった。
ああ、疲れた～。

おかげで、子どもの頃に行ったことがあった和菓子や
さんに遭遇。
私が生まれた頃にはあったらしいから、すでに４２年
以上あるのね。

名物が酒まんと大福のお店なのですが、丁度みいみの
ところで大福が売り切れ～。
酒まんも、残り２個。

仕方なく、残りの酒まん２個でいいやと購入したら

「最後だから、１００円でいいよ」

と、１個７０円の酒まんを２個で１００円にしてくれました。
ありがとう、女将さん。
美味しい大福は逃したけど、気持ちがうれしかったですぅ。
今度、また来るわ。

胸のニキビが治りません～

ｉｇＡ腎症と関係があるのかどうか、ちょっと微妙なの
ですが、みいみ的には関係があると思っている肌荒れ。
というか、化膿っぽくなりやすい湿疹というかニキビが
胸とか背中とかに出来るんですね。

で、それが体調がいい時はあまり出来ず、なぜか浮腫み
やすかったりと、体調が悪い時期に出来る＆治りにくい
という傾向が。

腎生検で入院した時期も、背中とかにニキビっぽいの
が出来ていて、なかなか治りませんでした。
ステロイド飲んだら、途端に良くなったので、アトピー
関係だったのか、腎臓だったのか、微妙な感じ。
というか、つながってるのか？

ここ最近も、胸に出来たニキビが治らず、医療センター
で頂いた抗生物質のダラシンＴゲル１％とか塗って
るんですけど、良くならないなぁ。
内部からきているせいなのか？

頭皮に出来るとちと辛い

アトピー持ちのみいみは、１年中といってもいい程
体のどこかに湿疹が出来ています。
まあ、その状態が良くなったり、悪くなったりって
感じです。

で、皮膚に出来た湿疹には皮膚科で頂いたステロイド
を塗るわけです。
ｉｇＡ腎症の関係で、あまり皮膚も悪化させてはいけない
らしいので、ステロイド使用はやむを得ず、て感じで。

ところが、これが皮膚じゃなくて頭皮に出る場合が
あるのですね。
これが、困ります。

一応、頭皮につけられるようなローションを頂いては
いるのですが、髪の毛があるのでお薬を塗るのに
邪魔なわけです。

なので、けっこう塗りにくい。

シャンプーとか、低刺激なものにしたりして、悪化しない
ようにはしていますが、夏場は嫌ですね。
汗かくと沁みて痛いし、しょっちゅう汗を流すのは髪の毛
だと難しいので。
たまにスキンヘッドにしたい誘惑にかられます。
（いや、そんな勇気はないけどね）

とりあえず、頑張ってお薬塗りましょう～。

ＣＴ撮ったどぉ～

今日は、医療センターでＣＴを撮ってきました。
めまいの原因が頭部にないかどうかの確認です。

頭部のＣＴというのは初体験でしたが、ベッドに横に
なって、頭の上で輪になっているみたいな所に
ベッドが動いて入っていって、撮影するというもの
でした。

今回は単純CTと呼ばれている、造影剤を注射しない
で、撮影する検査でした。
これでもけっこうわかるようですね。

それにしても、けっこう音はすごかったです。
ゴウン、ゴウン、て感じですね。

大人なので撮影中に動かないで、という指示に従え
ますが、動いちゃうと撮影が出来ないため、子どもだと
睡眠導入剤を使用して撮影したりします。

今回はベッドが動くということで、頭を動かさないように
ベルトで固定され、＆ベッドから落ちないようにお腹
辺りもベルトで固定されちゃいました。

で、頭が入ると、輪のような機械の中空部分がグルグル
動いて、今まさに撮ってますぅ、て雰囲気に。
でも、けっこう短時間で解放されました。

結果は次回の腎臓内科の診察時に教えてもらえ
ますが、何にもないといいなぁ。
でも、そうすると、めまいはやっぱり降圧剤の副作用？

歩きすぎた

ｉｇＡ腎症持ちのみいみの、今年の課題は減量。
３キロ程度で良いと言われていますが、１キロは
けっこうすぐに減りましたが、そこから後がなかなか
減るものでもないようです。

少し暑くなってきたので、ウォーキングに最適な
環境とはいかなくなってきた昨今、出来れば涼しい
場所を歩きたいものです。
木陰とかね。

しかし、日陰ばかりの場所なんてなかなかないので
川沿いとか、緑の多い場所を選んで歩くようには
しています。

今日はうっかり川沿いの知らない道を歩いていたら
なぜか通りに出られなくなり、引き返すのもなんだな
とズンズン歩いていったら、うぎゃ、ここはどこ？
な場所に。

何とか知っている場所付近に出たものの、そこは
自分の家からは駅にして３駅ほど離れた場所。
どうりで、足が痛いわけです。

知っている場所に出たので、そこを基準に方向を
定めて戻り、やっと帰宅したのは出発してから
４時間近くたっておりました。
はぁ、疲れた。

今日は1日お仕事、お仕事

昨日、今日とちょっと体調が悪かったので、家で
出来るお仕事をしていたみいみです。

友だちと活動しているサークルで、ちょっと講師の
仕事を頼まれた関係で、書類関係とか、資料作りとか
けっこう細かい仕事が山積しております。
体調が悪いと出来ないため、もう、基本は前倒し。

「明日出来ることは、今日やろう」

じゃないと、明日、倒れるかもしれんからね。
なんて、リスキーな事にならないように、体調管理は
したいんですけどね。

ｉｇＡ腎症からみで、いつ体調が悪くなるかわからない
所があるので、基本は前倒しに進めておくのですが
そしておけば、当日倒れない限り安心です。

当日の体調は朝次第なところもありますが、先ずは
遅寝をしないというところから。
ダーリンを待っていると、つい遅寝になりやすいので
体調が悪いときは、早めに寝るようにしています。

が、ちょっとヤバメなサイクルが来ている予感。
昨年の夏、突如不眠症気味になってしまい、朝方に
少し寝られるパターンになってしまった事がありました。

ここのところ、眠りが浅くて、すぐ目が覚めてしまう
傾向があるので、ちと危険なパターンかも。

一昨日は体は疲れているのに、なぜか眠れずで
午前4時過ぎにお布団に入ったからなぁ。
まずいわ、睡眠を立て直さんと。

暑気にやられました

ここのところ、ちょっとお天気が悪かったのですが
今日はお天気に恵まれました。
今がチャンス、とばかりに洗濯＆お布団干しを敢行
しましたが、やっぱりお天気はありがたいですね。

今日はいくつか出かけて済ます用事があったので
午前中と午後に出かけて、やっと終了～。
合間に、最近日課となっているウォーキングを入れて
動くために「３駅」分ぐらい歩きました。

いや、日中が予想以上に暑いのを失念してました。
今日は水筒持参で水分補給しながらの移動だったの
ですが、予想以上に汗をかいてしまったのか、帰宅後
急に気分が悪くなってしまいました。

暑気か、暑気なのかぁ。

とりあえず、床が冷たくて気持ち良かったので床に
そのまま倒れてました。
はぁ～。

夕方になって復活しましたが、あんまり暑い時間に
歩いては駄目ですね。

訓練で肩こり解消

昨日はＯＴ(作業療法）だった下の子。
肩が凝る話を先生にしたら、肩に手を置いたまま
ｸﾞﾙｸﾞﾙ回す運動を教えてもらいました。

置いた手を離さずに、回すのがコツ。
右手は右肩、左手は左肩にね。

下の子の場合、右半身に麻痺があるため、どうしても
右肩が引いていたり、下がってくる傾向があります。
なので、肩を落とした猫背気味。

胸を張って、背筋を延ばしたほうがいいようですが
右側が辛くなるため、どうしても姿勢が悪くなる傾向が
あるようです。
で、結果的に肩も凝ると。

肩こりといえば、みいみも肩こり全開タイプのため
さっそく肩を回しております。
効果、あるかなぁ。

血圧高し

何だか、胸がドキドキ、恋かしら？
なんてことーはなく、単に血圧が高いみいみです。

今日は朝から何だか頭が痛くて、気圧の関係かと
思ってましたが、どうやら血圧のようです。
降圧剤飲んだばかりというに、161/104って。

ウォーキングに勤しみ、減塩を心がけ(多分）ている
みいみなのに、なぜか血圧は高いまま。
腎臓だって、機能はそれほど落ちていないはず。
なのに、何ででしょう。

もともと、気圧が変動が激しい日とかは、自律神経が
弱いので具合が悪くなりますが、今日のは血圧だね。
さっきから気持ち悪いのは、血圧高いせいね。

安静か、安静なのか～？

足が浮腫むんですが

ここのところ、ちょっとハードスケジュールだったせいか
足が朝から浮腫んでいることがあります。
ｉｇＡ腎症関係の浮腫みだと思いますが、やっぱり
ちょっと無理すると駄目ですね。

寝不足、疲れ、塩分濃い食べ物なんかを食すと大抵
足とか顔の浮腫みが出てくるので、自分で気をつけて
体調管理しないといけませんね。

よく寝ると、やっぱり浮腫むが減るので、睡眠って大事
なんだと実感。
そういうわけで、早めに寝るのを心がけたいと思います。

そう、思ってはいるのよ、実行できないだけで～。

昨日は話しすぎ

昨日は友だちと活動しているサークルの会議が
あったのですが、風邪引き中だというのに話すぎ
ちゃいました。

すでに痛いのは胸で、喉は平気だったのですが
あんまり良くなかったかなぁ。
というわけで、月曜日はダウン。

したかったところですが、今日は下の子を訓練に
連れて行く日だったため、無理やり起きたわ。
まあ、午後までに、ですけどね。

無理をしちゃうといけないのはわかってはいるものの
ちょっとずつ無理しては、疲れが溜まってダウン～
てパターンはやめようと思いつつ、なかなか上手く
調節できないのは困りものだなぁ。

喉の腫れが継続中

風邪引き中のみいみです。
まずいことに、悪化中。

喉が腫れて痛いから、今度はその腫れが下のほうに
移行中。
気管支炎にならないように気をつけないとね。

胸がちょっと痛いので、栄養をとってうがいをかかさずに
していますが、寝込まないように気をつけないとね。

朝起きたら喉がぁ

今日は朝起きたら、喉が痛くて～。
風邪でしょうか？

とりあえず、朝は体を温める系と思って生姜入りの
スープを作って飲みました。
後はバナナ食べて、お薬を飲みました。

風邪薬でなくて、いつものｉｇＡ腎症用ですが。
腎臓が悪いと、市販の風邪薬が飲めないため
腎臓内科で余分に風邪薬を貰っておくのですが
先日行った時に貰い忘れてました。

手元に無いときは、ビタミンＣとか取ればいいか。
結局風邪薬を飲んでも風邪って治らないので、どっち
かというと症状を和らげる目的ですしね。

喉に炎症が起きると、ｉｇＡ腎症的には良くないので
早めに治さないとなぁ。

今日の診察結果は

今日は腎臓内科の診察日だったので、朝早くから
頑張って行ってきました。
前回、ちょっとだけ蛋白が出てたので、今回は出て
いないといいなぁ、と思ってたのですが～

また、出てましたか・・・。

今回オーバーなのは
蛋白　＋
潜血　２＋

尿沈査
赤血球　　　　10-12/Ｆ
白血球　　　　2-3/Ｆ
扁平上皮 　　5-7/Ｆ
尿蛋白定量　31

ですね。
ここのところ、ちょっとめまいがするので先生に
言ったところ、二ヶ月前も言っていたため

「降圧剤の副作用だと思うけど、念のため頭の
　ＣＴ撮りましょう」

てことに。
１ヶ月後に予約を入れられちゃいました。

「２回連続で蛋白出てるので、また出るようなら
　蓄尿検査かな」

との先生のお言葉。
もう少し、節制せんといかんのか？

トイレチェックはかかせない

肌寒い時期はウォーキングが気持ちいい感じでした
が、ちょっと暑くなるとキツイ。
というのは、歩いているうちに汗をかいてくるから。
アトピーなので、汗をかくと痒くなるのです。

もうちょっとゆっくり歩いて、あまり盛大に汗をかかない
ほうがいいのか、それとも吸汗速乾素材の服を着る
とかしたほうがいのかな？

それと、水分補給の問題ですね。
汗をかくと水分補給が必要ですが、ｉｇＡ腎症関連も
あって、水分を取る→トイレ、それでなくてもトイレが
近いからです。

歩く場所によっては、トイレがあまりないこともあるので
ウォーキングの要所要所で、トイレチェックはかかせま
せん。

家の近所からじょじょに範囲を広げていきましたが
かなり広範囲まで歩くことが出来るようになってきま
した。

川沿いはマムシ注意の看板があるのですが、草むらには
近寄らないほうがいいのかな？
これからの季節は要注意な感じです。

夜に食べちゃ駄目だ

昨夜、晩御飯が麺類だったせいか、寝る前にお腹が
減ってしまって、ついお菓子を食べてしまいました。
で、あまり時間がたたないうちに寝てしまったら
今日は具合悪し。

ちゃんと消化しないうちに寝たせい？

朝起きたら、というかなかなか起きられず、気がつい
たら10時でした（ああ）

顔を洗おうと鏡を見たら、顔が腫れていたので
やっぱり調子が悪くなっていたようです。
とりあえず起きたものの、子どもたちにご飯を作って
一緒に食べてから、またソファーにダイブ。

夜に食べすぎはいけないのか、疲れていたためか。
とりあえず、夜は食べないほうがいいのかなぁ。
消化しきれないうちに寝ちゃうと、かえって具合が
悪くなる感じがします。

頭痛で倒れたぼ

昨日は天気がいいのに、なぜか朝から肩こりが
ひどかったため、お天気もいいことだし～と
血行を良くして肩こり解消を目指し、ウォーキングの
行程を長くしたみいみ。

せっせと歩き、気がついたら片道1時間ほど歩いて
いましたよ。
途中で水分が欲しくなって、自動販売機でジュースを
購入して水分補給。

何だか体温が急上昇。
しまった、歩き過ぎたか、と思って体温を下げるために
さらに追加で水分を取りつつ一休み。

が、何だか頭痛が・・・・。
暑気あたり？

とりあえず、水分補給しながらのんびり帰宅するも
なぜか頭痛は治まらず、結局昨日は夕食を食べた後
子どもと一緒に寝てしまいました。

でも早く寝たせいか、今日は復活。
調子が悪いときは、早めに寝たほうが良いですね。

頭痛の正体は

みいみはたまに頭痛に悩まされますが、だいたい
理由は決まっています。

１気圧の変動が激しい時
２気温が急に上がった時
３水分を取らなかった時

だいたいこの3パターン。
あ、風邪の時もありますね。

単純に頭痛がするときは血圧が高い場合というのも
あるのでうが、これも１～３に関わってる気がします。

特に多いパターンは「３」

お出かけの際など、ついつい水分摂取を忘れてしまい
がちですが、次の日たいてい頭痛が。
家にいても、汗をかいているのに水分を取らないと
頭痛がやってきます。

これは昔から多少傾向があったような気もしますが
どちらかというとｉｇＡ腎症が発覚する前後から気に
なってきた感じがします。

考えてみると、腎臓の機能が下がって、充分体内の
毒素を尿で出しずらくなったせいかなぁ。

現状は腎機能がまだ働いているので大丈夫なよう
ですが、やっぱり健常な人に比べれば無理している
でしょうから、水分とって出す、というようにしないと
自分的には辛い気がします。

これから汗をかきやすい季節なので、水分摂取に
気をつけないといけないですねぇ。

忙しすぎ

病気の関連で、ダラダラと続けていたお仕事を
とうとう辞めることになりました。
まあ、毎日のように働くと、たん白が出ちゃうという
ことがわかったので、やっぱり無理は出来ないと
いうことでしょうね。

今年は血圧を下げるためにウォーキングに勤しむ
必要もあるので、働ける体力作りを中心の１年に
しようと思ってたのですが、ああ、そういう時になぜか
仕事が舞い込む。

お仕事といっても謝礼はほとんど無しなのですが
友だちと一緒にＮＰＯもどきの事をしている関係で
お仕事が入ってきました。

まあ、こういうのって謝礼が出るほうが稀でほとんど
いつもはボランティアなので、かなりいいんですけどね。

その代わり、忙しさが倍増・・・仕事やめても忙しいの
ってなぜ？
でも、出来ることは出来るうちにやらないとなぁ～。

と、いうわけで、Ｈさんの協力を、強力に期待して
おります。
ね、Ｈさん♪

少し痩せたかな？

ｉｇＡ腎症の治療の一環として、減量を言いいわた
されたみいみですが、時間を作っては歩く作戦を
敢行し、じょじょに歩ける距離も伸びてきました。

最近は、一駅なら楽勝なので、そのうちハーフ
マラソン距離に挑戦してみたい今日この頃。
（む、無理か？）

食べる量も一緒に減らすと効果的なのでしょうけど
あんまり食べるもの制限しちゃうと歩く気力が
出なさそうなので、今までと同じ感じで食べてます。

1月後半から初めて、すでに４月。
3ヶ月は経つ現在の体重変化ですが、浮腫むと
1キロぐらいは平気で増えちゃうので正確には
微妙ですが、最盛期に比べると1キロぐらいは減って
いる気もします（気か？気なのか？）

本当は同じ条件で同じ時間に量ると正確なのでしょう
けど、その辺いい加減だからなぁ。

病院の桜

ｉｇＡ腎症で通っている医療センターには、ここ
数年通っているというのに、初めて気がついた
事実。

駐車場に八重咲きの桜が植えられていたので
桜並木に沿って歩いて行ったら、その先には
遊歩道がありました。

通ってて、ちっとも気がつきませんでした。

駐車場に沿って林があるので、ウグイスが鳴いて
いたりと、けっこういい雰囲気です。
病院の裏手は斜面になっていて、駅にむかって
の見晴らしが良いのに驚きました。

抗ヘルペス薬は必需品

今日は医療センターへ行ってきました。
腎臓内科でなくて、皮膚科のほうですけどね。

皮膚の具合が悪いと腎臓にも影響があうような
感じなので、皮膚科のほうも通っています。

年末からお正月にかけて、顔に出来た単純性ヘルペス
が悪化して、ほとんど帯状疱疹のようになってしまった
ため、次に出たらすぐ飲むように抗ヘルペス薬をもらった
のですが、今回もまたもらってきました。

だって、先月使っちゃったんだもん。

そう、頭痛から始まって、顔がムズムズしてきたので
やばいな、と思っていたらポツン、て出来始めたので
急いで服用。
早めに飲んたためか、その時はすぐに治まりました。

で、また出来たら困るので、手元に置いておいたほうが
安心なので、今回も頂いてきました。
出来ちゃうとかなり悪化する場合があるし、手元にあった
ほうが楽なんだよね。

今年のマスク数は

アレルギー体質のみいみは、花粉症の発症時期は
マスクがかかせません。
普段は使い捨てマスクを使用しています。

コスト面＆花粉防止効果を考えて、５０枚入りで
５００円前後ぐらいのノーズフィッター入りのものを
購入しています。
使い捨てなので、だいたい１枚１０円程度。
このぐらいなら、お財布にも優しいですね。

以前は立体型のマスクを使用していましたが
これはけっこう高めなので、あんまり使えない(涙）
だって、消耗品だもの。

まあ、けっこう安価なものでも効果はそれなりに
あるし、メガネ派のみいみは、メガネが曇らなければ
それ程こだわりません。

今年は５０枚入りを２箱買いました。
出来れば花粉症治すいい薬が開発されて、使わずに
すめばいいのだけどね。

アレルギーか腎臓か

最近、朝起きると顔が腫れていることが多い感じの
今日この頃。
花粉症のためなのか、それともｉｇＡ腎症なのか
どっちかわからないんだけど、どっちでしょう。

夕方に足が浮腫むことは多いので腎臓系な感じも
しますが、アレルギー関係で顔が腫れることも多い
ので、微妙な感じです。

とりあえず、腫れているときは無理しないようには
していますが、いつも腫れていると、これが日常かっ
て感じもしますよね。

こういう時って蒸しタオルで顔を温めてから、冷たい
水で顔を洗う、ていうのを繰り返ししているとけっこう
納まるか、単純に起きて動き出すと引く場合があり
ます。

動いているうちに引く場合って、それ程ひどくないの
かな？

ｉｇＡ腎症ってマイナー？

ｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、外見はあんまり病人
ぽくないので、健康だと思われております。
なぜか知らないけど、昔からみいみは元気がある人
だと思われがち。

「いやぁ、実は病弱なんですよ～」

とか言っても

「冗談は顔だけにしときなさい」

て終了です。
まあ、人前に出るときって、具合が悪そうな顔って
あんまりしたくないので、本当に駄目なときはまず
外には出ない。

そして多少具合が悪いぐらいなら、顔とか態度には
出さないがモットーのためかもしれません。
だって、みいみと会う人はみいみの体調なんて
関係ないわけだから、辛そうな顔とかしてたら心配
させちゃうし、気もつかわせるので嫌なんですよね。

仲が良い人には、自分の病気とか体調とかは
話してますが、けっこう「？」な反応が多いです。
これはみいみが病人に見えない、というのと共に
ｉｇＡ腎症てのが何かわからないためらしいです。

厳密にいうとｉｇＡ腎症は免疫疾患なので、特定疾患
扱いでもあるのだけど、この特定疾患というのも
けっこう知らない人が多いです。

まあ、ね、自分の家族とかがこの手の病気にかから
ないと知る機会ってあんまりないですしね。
なのでわかりやすく腎臓が悪い、って言ってます。
腎臓はみんな知ってるしね。

でも、その腎臓の役割とかも意外と知られていないの
かな。
みいみも、自分がこの病気だとわかる前は何となく
しか腎臓の役割とか知らなかったしね。

敗因は

昨日は桜を見に行きましたが、東京はあいにく
曇りのち雨。
そう、お天気が悪かったのです。

春とはいえ、お天気が悪いと寒い。
しかし、厚手のコート系はすでにしまい込み済み。
そこで、薄手のコートを着ていたみいみでしたが
予想以上に寒かった。

そして、雨。
もうちょっと持つかと思って傘は車の中に置いて
おいたので、帰りにちょっと濡れてしまいました。

おかげで今日は朝からダウン。
寒い＆雨に濡れたことが敗因でしょう。
おかげで1日寝込む始末。

ああ、体が弱いと駄目だわ。
体力つけねば。

目か痒いので

花粉症のこの時期、アトピー持ちのみいみは
顔も痒くなるのですが、特に痒いのがまぶた。
目が痒くなる＆まぶたもかゆいってことで
ついつい顔をこすってしまいがち。

20才ぐらいの時には、すでに花粉症になって
いたのですが、皮膚が腫れて、その後に皮が
ボロボロ剥けてくるわけです。

で、皮膚科でお薬もらったりしていたのですが
やっぱりこの時期はつらいですね。
目の周辺の皮膚が腫れてくるために、目が開き
ずらくなったりする時もあるので、つらい(涙）

まあ、毎年のことなので仕方ないですが、将来
アレルギーの薬がもうちょっと効くようになると
いいですね。

歩くの、早くなりました

ウォーキングをするようになってから、気がついた
のですが、歩幅が広がりました。
そして、歩くのが早くなりました。

おお、体重は減らなくても効果が出ている。

歩くのが早くなると、けっこう便利。
目的地に早くつけるとかね。

まあ、それはさておき、マラソンと違って歩く場合は
心臓がバクバクにならないし、苦しくならないのが
いいですね。

で、気がついたことふたつ目。
体温が上がりました。
以前は手足がけっこう冷えやすいタイプだったの
ですが、歩くようになったら、血行がよくなるのか
指先温度がけっこう上昇。

体温が高いほうが新陳代謝が良くなるというし
これは長い目で見るといいかも。
でも、肝心の体重変化が・・・なぜ？
食べすぎだから？

暇な老人だからさ

ｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、ダイエットを命じられた
こともあって、てくてくウォーキングを頑張ってるかは
どうかちと怪しいですが、まあ、ぼちぼちやってます。

お天気がいい日は、けっこう歩けます。
先日は、行き帰りで2時間ぐらい制覇。

どうせ歩くなら、出来れば空気のいい所を歩きたいの
で、けっこう川沿いとかを歩きます。
歩いている人がけっこういますしね。

で、この間川で釣りをしてるお爺ちゃんがいたので
何を釣っているのか見に行って、ちょっとお話をしま
した。
どうやら、マスとか釣ってたようです。
で、お爺ちゃんが

「この年(多分70歳超）になるとね、時間つぶしには
　釣りが一番だよ。
　家にいても邪魔になるだけだしな」

悲しい話なのに、笑いながら話すお爺ちゃん。
お婆ちゃんたちは、けっこう仲間同士で出かけたり
しているのを見かけるんだけどね。
年取ると、男の人は居場所がなくなるのかな。

なぜに血圧が上がる

今日は朝から肩こり＆頭痛が襲っています。
特に左の肩がバリバリなんですが、気がつかない
うちに何か憑いていますか？

まあ、冗談はおいといて、やっぱり血圧が高いの
が原因ですね。
今測ったら152/108

何で降圧剤を飲んでいて、こんなに上がるの？
と自分の体に聞きたい今日この頃。

そういえば、花粉症は血圧に影響とかしないの
かなぁ。
今日はお天気がいいせいか、目が痒いし、口の
中までざわざわっとして嫌な感じがします。

うう、肩が痛い。
近隣の駅前に温泉施設が出来たので、行って
みたいと思いつつ、アトピー状態も考慮せんと
いけんので、なかなか行けない。
ああ、肩こり解消したし。

今日は浮腫んでいます

昨日から、ちょっとダルイと思っていたみいみですが
やっぱり夕方には足がパンパンになり、今朝もちと
浮腫み気味。

昨日は雨だったので、気温が低いせいか肩こりに
悩まされていましたが、体調が少し悪かったかも
しれませんね。

今朝は微妙な雨降りだたため、ウォーキングはやめ
おとなしくしていました。
どうやら足のむくみは減ってきているみたいなので
大丈夫かな。

最近、外食でちょっと味が濃いものを食べると、塩分
過多のためか調子が悪くなるような。
昨日、外食のラーメンが駄目だったか？
気をつけないとね。

目が痒い

今日は朝から雨降りだったので、花粉はあまり飛んで
いないと思うのですが、朝から目が痒い。
正確には、ここ数日かなり目が痒いのですが、やはり
花粉関係かな。

とりあえず、アトピー関係で抗ヒスタミンとか飲んでいる
のに、まだ目が痒いか。
まあ、くしゃみ、鼻水もあるので、やっぱり目が痒い
というのも仕方ないかもしれません。

今は、朝顔を洗うときと、夜お化粧を落とした後に
目を洗浄する系の薬品を使って洗ってるのですが
これだけ痒くなると、目薬も必要になってくるかなぁ。

肩こりもするので測ったら
144/112
下が高すぎじゃ。

ダイエットは明日じゃなく今日から

現在、ｉｇＡ腎症の治療もあってダイエット中の
みいみです。
ええ、今年はちょっと痩せないといけないので。

健康的なダイエットって、１月に２キロぐらいって
聞いたことがあるのですが、みいみの場合は１年で
３キロぐらいなので、楽勝！、なわけないわ。

そもそも、何もしなくて痩せるんなら、もともと太らない
だろうし、太ったのには理由がある。

みいみの場合は
１ステロイドの副作用
２ｉｇＡ腎症発覚後、運動していない
３もともと食欲旺盛

この３つだと思います。
しかも、年齢を増すごとに基礎代謝は悲しいことに
落ちていく・・・。

というわけで、とりあえず切れていた体重計の電池を
やっと買ってきました。
デジタル製でしたが、あんまり使わないうちに電池が
切れ、しかもボタン電池だったため、買うのが面倒で
放置してました。

しかーし、ダイエットしなくてならなくなったので
やっと電池を購入。
さっそく測って・・・ガガーン。

急に暑くなると

今日は良いお天気で、日中は暑っ、てな具合で
けっこう気温が高めでした。

みいみはもともと自立神経がさぼりぎみのため
急に暑くなったり、寒くなったりすると、うまく体温
調整がきかなくて、具合が悪くなります。

で、今日みたいに急に温度があがると、頭痛とか
発症しやすくなります。
血圧が高いからなるのか、それとも別原因なのかは
よくわからないんですけどね。

今日は朝からちょっと足が浮腫んでいたのですが
そのせいもあるのかな？
花粉症も出ているので、免疫力がフル稼働して
逆に疲れるのかな？

今の血圧は139/103
上はあまり高くないけど、下が相変わらず高いですね。
血管に弾力性がないのだろうか。
血管年齢はかなり高そうね、みいみ。

昨日の行程

昨日は上の子と歩き続けて疲れまくったみいみ。
もう、お布団に入ったらバタンキュー、でしたよ。

さて、昨日の行程ですが、結局歩いたのは全部で
２時間半超、てとこでした。
途中で山道もあったので、時間もそうですが、足の
筋肉がパンパンです。

行くとこまで行って、帰りは電車を使いました。
直線だと、電車でだいたい１０分ぐらいなんですが
川沿いを歩いたりして、遠回りの部分もあったので
けっこうかかりました。

川沿いで道無き道を歩いたり、山道というか峠道を
歩いたり、かなりハードな行程でした。
しかし、上の子は全く疲れが見えず、普通。

さすが、フルマラソン距離を歩いた経験を持つ男。
みいみは朝起きたら、やっぱり脹脛がパンパン。
でも、思ったよりは疲れていなかったみたいで、最近
歩いていた効果かな。

燃え尽きたよ

すでに春休みに入っている上の子と一緒に歩いたら
死ぬかと思いましたよ。
だって、めちゃくちゃ距離があったんだもの。

ヘルペス潜伏中というのに、すい調子にのって歩き
すぎたので、今、すでに燃え尽き・・・。

明日、詳しく、書くわ、みいみ・・・。

ヘルペス潜伏中

昨日から、何だか鼻の横のあたりが痛くてニキビ
かな、と思っていたら、また単純性ヘルペスが
出来ています。

数日前から、口の横あたりも微妙にヘルペスが
出来そうな雰囲気でしたが、からくも逃れた感じ
でした。

が、なぜかそれが移行したのか、今度は鼻の横で
花開いちゃいました。
ああ、潜伏していただけだったのね。

皮膚科のほうで飲み薬を貰っていたので、それを
飲みましたが、年末になったばかりなのにまた
ですか・・・・。

何でこんなに菌が暴れやすい体なんでしょう？
う～ん、抵抗力が欲しいわ。

歩いた効果は

主治医から「痩せろ」との厳命を受け、歩き始めた
みいみです。
ｉｇＡ腎症持ちで高血圧も出ているので、血圧を
下げるためにも体重は減らしたほうがいいらしいの
ですが、一朝一夕に痩せないよね。

ちょぼちょぼ歩いていますが、体重はそんなに
急には減らないでしょうが、少しずつは効果は出て
いるようです。
血圧はあんまり変わらないんだけど。

体重的にはまだそれ程効果は出ていませんが
ウエストは微妙に締まってきたようです。
きつめだったパンツが、微妙に緩くなりました。
いや、本当に微妙にですけどね。

まあ、多少の効果はあるようだし、このまま頑張って
歩いていたら、体重もそのうち減るかも。

痒いぞ、顔が

花粉症のこの時期、くしゃみ＆鼻水は定番ですが
アトピー持ちのみいみは、それに加えて肌荒れに
悩まされます。

実は花粉って、けっこう肌にも影響あります。
みいみはアトピー持ちで、肌のバリア機能が弱いため
花粉にも反応しやすいのですね。
だから、普段よりも肌荒れがひどくなる傾向があります。

もちろん、鼻をかむ回数が多くなるので、鼻の下なんか
みんな荒れると思うのですが、みいみは目の周りとか
痒くなるので、ついついこすってしまうこともあってか
赤くなったり、皮が剥けてしまうとか、けっこうトラブルが
多い季節。

外に出るときはお化粧をしているほうがいいらしいので
ファンで塗っておいて、家に帰ったら花粉と共にメイクを
落としたほうがいいと皮膚科の先生に言われたので
なるべくそうしています。

それでも、つい顔がかゆくなって、外出の時なんか
困ります。
もう、かきむしりたくなる時ってあるしね。
薬は飲んでますが、かゆいのはあんまり無くならないね。

君は誰だい？

歩こう、歩こう、体脂肪を下げよう、ということで
ウォーキングに勤しむみいみです。

とはいっても、毎日歩けるわけではないので
時間があるとき＋お天気がいいとき、てことで
今日は歩いてまいりました。

今日はだいたい往復2時間ぐらい歩いたかな。
ま、途中お休みしたりしてるので時間がかかって
いるので、距離的にはものすごーく歩いている
わけではないんですけどね。

きっと、ガシガシと2時間歩けば効果大なのだと
思いますが、それじゃあ、逆に体に負担になりそう
ですしね。
もう少し体力がついてくれば大丈夫かな。

血圧は相変わらず高めなので、やっぱり体重は
減らしたほうがいいのでしょうけど、動くとお腹が
減るので、差し引きどうなんでしょう？
内臓脂肪が減ればいいのか？

歩くついでにデジカメ持って歩いてますが、今日は
黒っぽい鳥を発見。
川沿いを歩いていると、けっこう色々な生き物に
遭遇します。
しかし、名前がわかんない～。
君は誰なんだい？

朝起きると頭痛が

最近、血圧が高めのせいか朝起きると頭痛が
するみいみです。
勘弁してください、血圧さん。

朝起きると顔が浮腫んでいますが、まあこれは
一時期よりは軽くなったんでいいんですが、顔が
パンパンですぅ。
自他共に認める、早朝はアンパンまん。

起き出すとじょじょに通常モードに移行してくるので
外出時には普通になっているのでいいんですけどね。

乾燥肌のみいみが、浮腫んでいるとよくわかるのは
実はお肌。
通常はカサカサしているのが、浮腫んでいるときは
すべすべした感じになります。
浮腫んでいるほうが肌コンデションはいいのね。

あんまり浮腫んでいると駄目ですが、少々の浮腫みが
あったほうが肌がすべすべなのって、ちと悲しい。

今日は腎臓内科

今日は腎臓内科の診察日。
尿検査の結果は、蛋白±でした。
尿蛋白定量は20だったので、まあまあですね。

先日の蓄尿検査でも大丈夫だったので、出来れば
このまま現状維持でいきたいところです。

めまいのことを話したら、降圧剤の変更をするかどうか
もう少し様子をみてから、ということになりました。
今の薬もけっこう強いのですが、どうもみいみの血圧は
あまり下がらないみたいで。

まあ、親とかも血圧が高いので、遺伝もあるとはいえ
年齢的に高すぎらしいです。
腎臓からきている部分もあるのですが、現在は糸球体の
炎症は治まっているようなので、腎臓のせいで血圧が
高くなる程ひどくないようなんですが、何ででしょう？

ともあれ、春にむかって減量＆血圧降下が望まれるわ。

めまいって困る

最近、降圧剤のせいかめまいが出ています。
どうやら、寒い所に急に出たりすると起きやすい感じ
ですが、血圧が下がりすぎているわけではないよう
なので、何ででしょう。

今日は坂道を歩いていたら、急にくらくらとしてしまい
まっすぐ歩けなくなってしまいました。

もしかして、降圧剤じゃないのか？

ちなみに今は154/111
下が高すぎ！

暖かくなってくると、少し血圧が下がりやすいでしょうし
様子を見てますが、やっぱり減量か？

花粉症がやってきた

そろそろ、かなぁ、と思っていましたが、とうとう
やってきました花粉症。
今日は風が強かったためか、もう鼻がずるずるな
感じです。

くしゃみ、鼻水が連続してやってくるので、これは
間違いなく花粉症。
今年は花粉を浴びないために、2月からは外出時には
マスクをして防衛してましたが、そうですが、やっぱり
花粉はきちゃうのですね。

ともかく、花粉症は毎年やってくるので仕方ないですが
少しでも防衛しないとね。

ところで、ｉｇＡ腎症は抗体のｉｇＡが増えちゃうのですが
花粉症やアトピーはｉｇＥとうのが増えます。
どちらもいつもオーバーぎみなみいみ。
抗体って本来は体を守る防衛機能なはずなのに
守りが強すぎて逆に負担をかけてしまうのって、何だか
変な話ですね。

めまいがするのは

ｉｇＡ腎症のみいみは血圧が高いため、朝と晩に
降圧剤を飲んでいます。
以前飲んでいた降圧剤の副作用が出て、現在の
降圧剤に変更されたのですが、どうもまた調子が
悪くなってきました。

以前の副作用は、めまいと咳。
特に咳がひどくなって、何かの拍子にゴホゴホと
連続で咳が出て苦しくなりました。
てっきり風邪かと思ってたら、薬の副作用でした(涙）

で、今回もめまいの症状が出てきました。
お風呂に入っていたら、急にくらくらっときて天井が
グルグル回ってきたので、急いでしゃがみました。

立っていると、平衡感覚がなくなって倒れる危険が
あるので、座ったほうがいいんですね。
最初はのぼせたのかと思ってたのですが、その日から
めまいの回数が増加。
多分、降圧剤の副作用かなぁ、と。

ちなみに今は156/108
ちと高めですね。薬飲んでるのに～。
飲んでいるお薬はオルメテック20ミリグラム
これは咳の副作用がほとんどないということで出された
みたいなのですが、副作用としてめまいは出ることが
あるみたいなので、ま、仕方ないのかな。
ひどくなるようなら、先生に相談しましょう。

おじいちゃんてば

ｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、今年は体重を落とせと
主治医から言われていることもあって、時々歩き始め
ました。

毎日はちょっと難しいので、週に２～３回ぐらいを目安に
歩き始めたのですが、歩くのもけっこう楽しくなってきま
した。

てくてく、てくてく、とリズムカルに歩いていると、何だか
だんだんテンションが上がっていくのは何ででしょう。

先日はちょっと山の側に行く用事があったので、車を
止めて少し歩いてみようかな、なんて思って歩き始め
たのですが、先日降った雪がまだ残っていて、けっこう
危ない感じ。

気をつけて歩いていたら、前から来たおじいちゃんたち
の中のひとりに

「おお、滑らんように気をつけろよぅ」

と声をかけられ「ありがとうございます。気をつけます」
って返しました。
すれ違ったあと、声をかけたおじいちゃんに他の人が

「何だぁ、若い子には親切だな」

まあ、おじいちゃんたちからすると、子どもの年齢ぐらい
だけどね、多分。
ん？もしかして、おじいちゃんたちからすると、今年４２に
なるみいみでも、まだ十分若いのか？

年齢って、相対評価なんだな。

あれ、高い？

ｉｇＡ腎症持ちのみいみは、高血圧でもありますが
体調によって変動するようです。
ちょっと調子が良くないな、て感じの時はやはり
血圧が高めな感じです。

今日は朝から頭痛と、肩こり＆だるい症状が出て
いたのですが、先ほど計測したら、血圧160/95
高いです。

一応降圧剤を飲んでいるのに、この高さはマズイです
よね。
今日は体がだるいので１日おとなしく寝ているように
していたのですが。
ちょっと浮腫んでいたのは治りましたが、あんまり
無理しないようにしましょう。

あちゃ、捕まってる

最近、ウォーキングに勤しんでいるみいみですが
歩くのって自転車や車と違って速度が遅いので
けっこう色々な事に気がつきます。

街にはゴミの投棄が多いなぁ、とかね。
よく見かけるのがゴミの入ったコンビニ袋をそのまま
道路に捨てていること。
それと、塀などの上に缶やペットボトルを置いてあるの
とかですね。
この辺はマナーの問題なので、ちょっと気をつけるだけ
で改善されると思うのですが。

運転中に携帯電話で話している人、これも多い。
前から来る車の運転手さんが、携帯操作しながら進んで
くると、ちと怖いです。
しかも、警察官に見られたら捕まるでしょうに。

今日は道路に警察官がふたりで立っているので何でだろ
と思っていたら、その直後に車が捕まってました。
どうやら、右折禁止の道路なのに、その車が入ってきた
ためです。
いわゆる、待ち伏せですね。

そういうわけで、歩いているとけっこう発見があって面白い
のですが、最近ふくらはぎがししゃも、というよりふぐっぽく
増大している、筋肉質なみいみです。

メタボ解消なるか？

ｉｇＡ腎症持ちのみいみですが、そのため血圧が高いと
いう症状が出ています。
腎臓にｉｇＡの抗体が詰まっちゃうのがｉｇＡ腎症ですが
そのために詰りを解消しようと血液が強く流れるそうで
そのため血圧が上昇しちゃうのだそうです。

で、降圧剤を飲んでいるわけです。
血圧が高いと腎臓に負担がかかるため、下げないといけ
ないそうなんです。

内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧
高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をメタボっていう
そうなんですが、みいみの場合は、高血圧＆尿酸値が高い
ので、気をつけといたほうがいいようです。

メタボじゃなくても、体重が増えるとまたまた腎臓に負担が
かかるそうなので、今年は３キロほど痩せろと主治医から
言われているみいみ。

体重減ると血圧も下がるらしいので、やっぱりダイエットは
必要なようです(泣）

年末から調子が悪かったこともあって、なかなか規則正しく
運動とか出来なかったのですが、今日はお天気も良くて
体調もまぁまぁだったので、ウォーキングに勤しんで来ました。

しかし、調子に乗って川沿いをずんずん歩いていたら
何と自宅から２駅ほど先にいました。
あわてて帰りましたが、先に行き過ぎて帰りが大変でした。
明日はきっと、筋肉痛ぅ。

ステロイドの副作用

ブログを見た方から質問があったため、ｉｇＡ腎症の
治療でステロイドが使われた場合の副作用について。

で、これはかな～り、個人差があります。
一般的に多いのがムーンフェイス(中心性肥満）という
体の中心に脂肪がついて、顔がパンパンの丸顔になる
というものですね。

これはみいみもなりました。
そう、例えればアンパ○マンのような丸顔。
見た目が変わるので、これが原因でうつっぽくなる人も
いますが、こういう時は周囲の優しい言葉が大事ですよね。
「お前、太ったんじゃない」とか「顔がぱんぱん」なんて
言ったら落ち込んじゃうので、言わないでね。

その他にも、多くの人が悩まされるのが「にきび」「不眠」
かな。
みいみが飲んでいたプレドニンの詳しい説明は
お薬110番を参照してください。

あと、体感として、ステロイドを減らすときに、体がだるく
なるというのがありました。
まあ、これはステロイドが効いていると動けちゃうので
その反動で感じるわけですが、慣れるまでちょっとかかる
人もいるようです。

それと、コレステロール値が上がるので、体重管理が
必要。みいみも今年は少しやせないと～(目指せ3キロ）
ステロイド効いていると食欲増強する人もいるので
余計に上がるのかもしれませんが。

主治医に聞いた１番怖い副作用は
・大腿骨壊死

骨密度が低くなる場合があるので、特に中高年女性は
気をつけたいですね（私、平均値よりかなり低め～）

副作用は色々ありますが、かといって現状で炎症を効果
的に抑えられるのはステロイドしかないわけなので
上手く副作用をコントロールしていくのが大事ですよね。

みいみも、ムーンフェイス、骨密度低下、ニキビ、不眠等に
襲われましたが、ステロイドをやめれば治まりました。
主治医と相談して、最適な治療法を選択できるといいですね。

参考になるといいのだけど

ｉｇＡ腎症って、難病(特定疾患）指定されていますが
医療費とかの補助とかはないので、腎機能がかなり
落ちて障害者認定されない限りは自腹な病気です。
詳しく知りたい人は難病情報センターにね。

それでも月にすると、薬とかけっこうかかるので
なるべく病状を進ませたくないですね。
で、みいみの場合は血圧が高いので降圧剤を飲んで
いますが、そのため減塩にはそこそこ気を使います。

・お味噌汁は1日１杯
・しょう油は足さずに割る(お酢やレモン等）
・香辛料を使用して、薄味をカバー

が日常的なものです。
あんまり厳密にやると疲れるので、けっこう適当ですが
日々気をつけているだけでも、積み重ねで違うかなと。

ｉｇＡ腎症が発覚した当時、けっこう透析も視野に入れて
いたので、ＰＤ(腹膜透析）が乗っているテルモの
「PD患者さんのための楽しい食事 」とか見てました。
外食の参考とかにもなるしね。

で、あとよく見ていたのは国立循環器病センター
こういうのって、本当に必要になってから、というよりは
まだまだ大丈夫な時期からちょっとずつ取り組んでいくと
楽な気がします。
だって、必要なときはかなり切羽詰っているけど
厳密だと苦しいので、少し慣れておくと楽ですよね。

みいみはもともと薄味派でしたが、今では餃子なら
お酢だけで食べられます。

胸が痛いのは

か、風邪がなかなか治りません。
頭痛＆胸が痛い、という症状が出ていますが
なかなか治りません。

う、みいみの免疫力って低いかなぁ。

ｉｇＡ腎症持ちのみいみは、本当は風邪をひかない
ほうがいいのはわかっているので、体調が良くない
時は外出はマスクはかかさないようにしていますが
どこからか貰ってきちゃいます。

一説によると、集団生活時間が多い、他の家族が
持ち帰るという説が有力(夫談）
みんなのせいかぁ。

とはいっても、みんなはウィルスを持ち帰っても発症
しない免疫力の持ち主ですが、みいみは体力がない
せいか、やっぱりかかってしまいます。

まあ、それは仕方ないんですけどね。
問題は、一度かかかると長引いて、なかなか治らない
事ですね。
この辺は、今年の課題かな。
体力つけて、風邪引きさんから脱出ぅ。

マスクをしてもダメですか

先日からノドが痛いみいみですが、なぜか治らず
進行しております。
昨日はノドが痛かったから、マスクして寝たのに
なぜか朝起きたら余計痛い・・・。

左の↑のほうが痛かったノドが、なぜか↑全体に
広がっている炎症。
もう、ｉｇＡが増えちゃうじゃないですか～。

ｉｇＡ腎症の抗体は主に扁桃腺で作られるそうなので
（腸とかでも作られるそうですが、多いのは扁桃腺）
ノドが炎症を起こすと、やばいわけです。

出来れば風邪をひかないのがベストですが、外出の
度に手洗いとうがいをしてはいても、なぜかひいちゃう
のは免疫力が低いから？
しかも治りにくいしぃ。

はぁ、なるべく早く治すように、あまりしゃべらないという
行動を取るしかないわね。
頑張れ、みいみの免疫力～！！

のどが痛い

ここ数日、気温が下がったせいか、のどがちと痛い
みいみです。

先日の蓄尿検査ではオッケーが出たので、なるべく
風邪をひかないようにして、蛋白が出ないようにしたい
ものです。

とりあえず、体を芯から温めるために生姜入りスープ
を夕食に作りましたが、冷え性のみいみは、なかなか
体が温まってくれません(涙）

手足、特に足の指が冷えちゃうので、厚手の靴下＆
ホッカイロをスリッパと靴下の間に入れて暖め中。
多少効果はあるようです。

それにしても、抵抗力が低いのか、腎臓を悪くしてから
風邪をひきやすくなった気が。
ｉｇＡ腎症の場合、扁桃腺で抗体が作られすぎやすいので
風邪をひかないのがいいのですが・・・。

外から帰ったら手洗い、とか人が多い場所ではマスクを
するようにしていますが、なぜかひいちゃいますぅ。

心配性なダーリン

昨夜、検査結果をダーリンに伝えたところ、心配
していた手術がとりあえず延期(永久にがいいな）
になったため、喜んでおりました。

「でもね、尿酸値とか高いから、運動したほうが
　いいらしいんだよね」

「でも、疲れすぎたら腎臓に悪いでしょ」

「負担がかからない程度なら大丈夫だよ。腎機能は
　落ちてないし、もう少し体重を減らしたほうが腎臓に
　負担がかからないからいいんだって」

「でも、ここのところ早めに寝れてたし、安静にしてた
　から蛋白が出なくなった気がするんだよな。だから
　無理するとまた悪くならないか心配」

心配性です、ダーリン。
どちらかとうと、物事をすべてネガティブに、最悪の
パターンで考えるダーリンは、運動して腎臓に負担を
かけるとまた悪化するのでは、と心配なようです。

「主治医が平気だっていうから大丈夫でしょ。
　まずは近所をお散歩とか、無理しない程度に歩く
　とかしてみるよ」

「１年とかかけて、体重は減らしたほうがいいよ」

とにかく無理するな、というダーリンでした。
まあ、入院とかされたら困るのはダーリンでしょうから
やっぱり心配なのでしょうね。

蓄尿検査の結果は

今日は腎臓内科の定期診察日。
先月持って行った蓄尿検査の結果が言い渡される
ため、内心ドキドキ。

「はい、すぐに扁桃腺を取っちゃいましょう」

とか先生に言われたらどうしましょう、てビクビクもの
だったのですが、結果は「大丈夫」

先生も意外だったようですが、蓄尿検査で１日に出た
蛋白が５００ミリグラム以上なら扁桃腺を取らないと
いけないようだったのですが、今回セーフです。

そう、みいみの１日の蛋白は、322グラムでしたぁ～。
ああ、これで当面は扁摘は逃れられたわね。

どうやら５００ミリグラム以上出ていると、腎臓疾患が
悪くなるらしいのですが、それ以下ならまあ現状維持
なので、リスクのある扁摘はしなくていいようです。

なぜか、今までだらだら出ていた蛋白が蓄尿検査を
提出した時の検査と、今日の検査ではゼロになって
いたということもあり、改善してました。

「でもコレステロールと尿酸高いから、少しやせないと」

いや、前から言われてましたが、今年はやっぱり３キロ
程落としたほうが良いようです。

いいかげん、外に出たいなぁ

顔に出来た真菌性のヘルペスですが、かさぶたが
だんだん取れてきて、じょじょにいい感じになって
きました。

が、相変わらず微妙にジュクジュクしている部分も
あるので油断は出来ず、慎重に過ごしております。

はぁ、もう4日だというのに、一歩も外に出ていません。
昨日は多少動いて、洗面台とか綺麗にしてみましたが
夕ご飯作ったら疲れたし。

これは、やっぱり寝すぎで体が鈍っている＆体力が
落ちている、て事ですね。
じょじょに動く量を増やして、調整していきましょう。

月曜日は下の子の病院があるので、連れていかんと
いかんので、それまでには外に出られる体になって
おかないといけないわね。

ｉｇＡ腎症、今年はどうだ？

年末にダウンしたみいみですが、今年の腎臓の
調子ってどうでしょう。
何せ、来週には定期診察の日が待っております。

12月に蓄尿を持っていったので、今度は結果を
教えてもらえるのですが、ここ最近の尿検査の
結果はあまり芳しくない状況。
尿蛋白定量(基準値は0-5）が

　5月　　124
　7月　　　43
　9月　　　39
11月　　　57

5月の１２４は、膀胱炎になってしまったための数値
なので高いのはいいんですが、その後も蛋白が
出ています。

血液検査のほうでは、尿素窒素、血中クレアチニン
は正常値なんで腎機能は落ちていないようですが
あんまり蛋白が出ている状態もマズイですよね。

今年は下の子が中学生になるので、慣れるまでは
あんまり入院とかしたくはないのですが、やっぱり
扁桃腺摘出は、避けられないかなぁ。

人前に出れません(悲）

え～ん、口元に出来た真菌性のヘルペスが広がって
人前に到底出れない顔になって数日。
年末から新年が明けても、未だ家から一歩も出られない
みいみです。

口に中にも口内炎が発症しているので、お雑煮をゆっくり
溶けかかった所で飲み込む私。
・・・・正月からつらいわ。

幸い、夫が今日までお休みなので、お雑煮からお節まで
いっさい準備してしてくれて、呼ばれると席に座って
ご飯をもそもそ食べ、またボーとする日常。

のどはやられていないので飲み込みは全く問題なし。
しかし、噛めないので軟らかいものしか食べられない。
おかげで、お節は黒豆ときんとんの栗じゃない部分しか
食べられないじゃないかぁ。
（おうちの中心で飢を叫ぶ）

はあ、おなか減ってるのに食べられないってつらい。
そして、もっと辛いのは、なのに何で痩せないの？

明けましておめでとうございます

２００８年。平成だと２０年という、キリがいい数字。
新年、明けましておめでとうございます。

さて、年末に高熱を出しましたが、おかげでヘルペス
ウィルスが活性化しまくりまして、現在ひどい状態。
一応、手持ちのゾビラックスを塗ってみたものの
体力がないせいか、広がり続けちゃいました（悲）

やっぱり、ひどくなる時は飲み薬のほうじゃないと
だめかなぁ。
とはいっても、年末で病院もやっていないし、仕方
ないので安静にしてたんですが。

皮膚に症状が出ているだけで、実際の所は体内に
潜んでいるヘルペスウィルスが沈静化しないと駄目
ですしね。

正月明けに腎臓内科＆皮膚科に行くので、その時
にでもこういうとき用に抗ウィルス薬をもらっておいた
ほうがいいですね。

今年は正月から、鏡を見るのが怖いわ。

やっぱり出来ちゃいました

木曜日に熱が出て、昨日には熱が下がったみいみ。
しかし、高熱の落し物がやはり発生。
そう、単純性ヘルペス。今回は口の端に出来たので
口唇ヘルペスですね。

そういえば、最近、よくＣＭで見かけるようになったなぁ。

高熱が出ると、かなりの確率で出来ちゃうのですが
ｉｇＡ腎症は抗体が出来すぎちゃうからなるのに、通常の
免疫システムは働かないのかい！

て、ひとりで突っ込みを入れたくなるなぁ。

以前出来た時に病院で頂いていたゾビラックスをさっそく
塗って様子を見ています。
よりによって、何で年末に・・・。

夫は、今年は３１迄休日出勤して、元旦と２日だけ休む
予定らしので、もう、今年の大掃除は捨てました。
うかつに張り切ってやって、またぶり返したらそれこそ
大変ですぅ。

高熱出ました

いや～、参りました。
昨日、朝起きたら何だか左下腹が痛くて、朝ご飯も
そこそこにお布団にカムバックしたのですが・・・・
その後、吐きましたわ。

吐いた直後、気持ち悪くなり、震えが出てきました。
そう、高熱が出る時の体の反応ですね。

もう、がくがく、ぶるぶる、がくがく、ぶるぶるって感じで
震えといより、痙攣だよ～、て勢いでした。
上の子が心配して様子を見にきてくれたのですが、もう
話もろくろく出来ず、倒れっきり。

結局、熱がどんどん高くなり、少し落ち着いたときに
測った段階で38.5度だったので、最盛期は３９度超確実。
ああ、辛かったわ。

体は震えるし、気持ち悪いし、頭痛いし、体中痛いし。
とりあえず、水分だけはとらんといかんだろうと、枕もとに
子どもが飲み物を持ってきてくれたのだけど、自力で飲めず
定期的に上の子がストローで飲ませてくれました（泣）

熱は１日で下がったので良かったのですが、高熱が出た
せいか、今日も手に力が入りません～。
頭痛もまだ残ってますが、とりあえず少しは楽になったので
回復方向です。

１日で熱が下がったのでインフルエンザで無いと思うけど
風邪？

うお、効いてます

昨日、お薬もらってきたので飲んでみましたが
効いているのか、痛みがかなり軽減。

まったく痛みが無くなったわけではありませんが
とりあえず動くのには不自由はなくなりました。
やれやれです。

実は、今日はちょっとしたボランティアが入っていた
ため、動けないとまずかったのです。
友人と一緒に活動しているサークルで、子どもの
安全教室(不審者から逃げるとかね）をやっているの
ですが、今日はそれが入っている日でした。

子どもの放課後の居場所として、授業が終了した後
集まる場が市内の小学校にあるのですが、そこで
ボランティアとして講習をしてきました。

自由に過ごしていい場所なので、子どもたちは思い
思いに好きに絵を書いたり、トランプしたり、校庭に
遊びに行ったりするので、その中で受けてみたい子に
教えたのですが、けっこう皆ノリノリでした。

本当はこんな練習をしなくていい世の中であるべきなの
ですけどね。
やっぱり地元でもけっこう色々と事件も起きるので
いざという時、子どもたちが冷静に対処できるように
少しでもお手伝いが出来たらいいのですが。

骨に異常は無かったけど

昨日の夜はかなり右足が痛んだため、念のため
整形外科で診てもらいました。

近所に整形外科が出来たので、近場が楽かなぁと
試しに行ってみました。
新しい病院のせいか、先生の愛想が非常に良い。
リピーターになって欲しいからなのでしょうけど
やっぱり診てもらう側としては嬉しいですね。

で、レントゲンを撮ってもらったのですが、異常なし。
でも足の甲が少し赤くなって腫れていることもあって
ひどくならないようにと、抗生物質と痛み止めを処方
してくれました。

おかげで痛みはだいぶ楽になりました。
ｉｇＡ腎症持ちのみいみは、常に薬を飲んでいるため
新しい病院へ行くとかならず聞かれます。

というか、大抵、初診の時に持病などに○つける欄に
腎臓病って必ずのってるんだもん。
で、飲んでいる薬の説明する際、先生が

「腎臓病の病名って何ですか？」
「ｉｇＡ腎症です」
「ああ、免疫疾患ですね」

免疫疾患て、初めて言われたなぁ、と聞いたときにふと
思いましたが、確かにｉｇＡ腎症って特定疾患(難病）指定
なんですよね。

ちなみに難病情報センターによると
難病ってのは

(1)原因不明、治療方針未確定であり、かつ、後遺症を
　　残す恐れが少なくない疾病

(2)経過が慢性にわたり、単に経済的な問題のみならず
　介護等に著しく人手を要するために家族の負担が重く
　また精神的にも負担の大きい疾病

と定義されています。
何だか大事な感じです。

とはいっても、進行すると透析に移行しちゃうので、確かに
そう言われれば、そうですね。
でもね、ｉｇＡ腎症は公費負担はない疾患なので、患者側は
あんまり難病意識はない気がしますが。

ｉｇＡという抗体を体が作りすぎて、その結果腎臓に抗体が
沈着しちゃうわけなので、腎臓そのものが悪いわけではなく
免疫疾患といえば、確かにそうなんだな、とふと先生の
言葉を聞いて思い出したわ。

謎の足痛

ここ1週間ぐらい、謎の足痛に悩まされています。
最初はちょっと痛いぐらいだったのですが、だんだん
痛くなってきて、昨日、今日はけっこう痛め。

右足の小指側の側面から甲の真ん中辺まで痛み
ます。
特に、しばらく同じ姿勢でいたあと、歩き出すと激痛。

足に体重をかけると痛いので、なるべく体重をかけない
ようにして移動していますが、車の運転はギリギリセーフ。
昨日は自分の病院行き、今日は下の子の訓練のために
病院へ行くために車を運転しないといけなかったため
何とか運転出来たので助かりました。

特にぶつけた覚えもないし、何で痛いのかわからないので
とりあえず湿布していますが、病院へ整形外科へ行った
ほうが良いかなぁ。

蓄尿検査の提出

今日は蓄尿検査の提出に行って来ました。
そのため、昨日は1日おうちに居たみいみです。

いや、本当は出かけてもいいのよ。
でもね、その日に出した尿はビニール製の「蓄尿袋」に
すべて溜めなくてはいけないのです。

外出先で、尿を何かに取って持って帰るって大変じゃ
ないですか。
なので、家にいたほうが楽かなと。

実際、みいみは腎臓病のせいもあって頻尿タイプ。
1時間に1度はトイレに行く可能性がある女です。
下手をすると、1度どころか2度、3度、取っておく必要が
あるかもしれないじゃないですか。
なので、昨日は1日おとなしくしていました。

で、提出時に採血と採尿をしておくようにと言われていた
ので、検査室に行ってみたら、年末で超込。

行った時の電光掲示板の番号　117
私がもらった番号　　　　　　　　　167

50人待ちですか、そうですか。
インフルエンザも流行っているし、12月だからきっと
混んでいるのね、と涙ながら待つみいみ。

結局、呼ばれたのは４０分経過したからでした・・・。
ああ、皮膚科の予約時間が10分過ぎちゃいました。
こんなこともあろうかと、早めに来たのに予想外。

そして、皮膚科も混んでいたのか、予約時間を過ぎた
ためかちょい待ち。
そして会計で待ち、薬をもらうのに、待ち。
大学病院て、待ち時間が長すぎですぅ。

血圧高すぎ

ここのところ、ずーと頭痛(ものすごーくじゃないけど）が
続いていてました。
肩こりもひどいので、血圧かも、と家にある血圧計で
測ったところ、案の定、高かった。

みいみはｉｇＡ腎症でもともと血圧が高いため、降圧剤を
飲んでいます。
しかも１日１錠で効く人には効くのを２錠。

朝２錠飲むとめまいが出ちゃうので、朝と夜に分けて
飲んでいます。
が、それにもいかかわらず、昨日の昼は
上155　下98

で、今朝なんて
上156　下112

下１１２って何ですか？若い女子だと上でもそれぐらい
だというのに・・・。

みいみの場合、腎臓にｉｇＡという抗体がついてしまうため
血液の流れが悪くなり、高血圧になるのですが、予防の
ために体重を下げる、歩く、とか言われています。

真面目に歩いたほうがいいわね。

一万円は持たせられない

ぬぁんとか、回復方向に向かっている感じに
なってきた、みいみです。
とはいえ、またぶり返すかもせれんし、あまり無理は
しないようにせんといかんかな。

今日は下の子の保護者会でした。
で、卒業アルバム代の１万円の集金もありました。
ただ、あまり体調が良くなかったので、教室の硬い
子どもいすに座っているのも辛いので、集金が
なければ保護者会はお休みする予定でした。

お金を子どもに渡したい所ですが、先生からそれは
禁止だと聞いていたので、親が持っていくしかない
わけです。
そこで仕方なく、お金だけ持って行きました。

給食費と一緒に引き落としにしてくれたらイイのに。

風邪が治りきらないのに、寒空の下を学校へ向かった
せいか、途中で胸が痛かったみいみです。
ああ～、早く治さんといけんね。

風邪引きさんは、復活が～

風邪引きさんは、少し良くなると悪くなり、というか
元に戻るを繰り返し、なかなか良くなりません。

昨日から、なぜか左の肩甲骨辺と、右足を付くと
痛くなる症状まで追加・・。
ああ、全快求む。

腎臓悪くなってから、風邪を引かないように、うがい
手洗いをしているのですが、風邪に負ける事が多い
のは、免疫力が低いのか？

クリスマスプレゼントに、健康が欲しい今日この頃。

トイレに行く回数

あなたは1日に、何回トイレに行きますか？
健康な人だと、1日に4回～8回程度だそうです。

ちなみｉｇＡ腎症持ちのみいみは、だいたい1日に
10回以上は軽く行きます。
頻尿です。

腎臓病になると、実はトイレが近くなります。特に
夜に2回とか行く時は、かなり良くない感じです。
実際、みいみもｉｇＡ腎症が発覚した頃は、夜中に
トイレに行ってました。

ステロイドで叩いたら、夜中のトイレが収まったので
楽になりました。
でも、頻尿は相変わらず。

水分取らない冬でも、1日に10回以上トイレに行くため
出先では早めにトイレに行くようにしています。
調子が悪いときは、トイレが近いので、外出は控え目に
したくなります。

まあ、ロングドライブの時は、こまめにサービスエリアで
トイレ休憩タイムを取るようにしています。
うちの場合、トイレ休憩は子どものためでなく、みいみの
ためのようなものです。

ちなみ夫は、1日にトイレって3回とか4回とか行かないし
上の子も同じくらい。
下の子も、５～6回ぐらいかな？

みいみ、ダントツ１位・・・。

メイドカフェへ行ったらしい

グスン。
せっかくの３連休だったのに、結局どこにも行けず
おうちでダウンしていた、みいみです。

まあ、風邪引きさんがなかなか治らず、ダーリンが
栄養剤とか買ってきてくれていましたが、いかんせん
その程度では全快は無理だったようです。

金曜日は、同じく風邪引いていた上の子とお留守番。
で、下の子とダーリンは秋葉原に買い物へ。
仕事関係で購入しなくては行けないものがあったそう
なんですが、元気なら便乗して、浅草橋でビーズが
買いたかった・・・。

ちなみに、ダーリンと下の子は、何とお昼ご飯を
某メイドカフェで食べたらしいっす。
オムライスに絵を描いてもらい、しかも下の子は何と
メイドさんとチェキを撮ってきました。

・・・うう、家中がおたくワールドな我が家・・・。

下の子は、一応女の子ですがメイドさん好きなので
前々から行きたがっていたので、お昼がてら連れて
行ったようです。
ダーリンも初めて行ったらしいのですが、定番の

「お帰りなさいませ、ご主人様、お嬢様」

には、さすがにひいたらしいですが、下の子のほうはと
いえば、大興奮して喜んでいたようです。
帰宅した下の子が、メイドさんと写ったチェキを上の子に
見せびらかしていました。

とはいえ、上の子はメイドには興味がないので、あまり
うらやましくはなかったようですが。

扁桃腺摘出

昨日の診察結果を受けて、扁桃腺の摘出を視野に
入れないといけなくなってきたみいみです。
で、昨日は夫の帰宅後、相談タイムです。

「ダーリン、どうやら扁桃腺を取らないといけないかも
　しれないんですが」

「前に言ってたやつ？」

「そう。腎臓の影響を考えて、ｉｇＡ抗体を1番作る扁桃腺
　を取ったほうがいいかも話が出ております」

「あれって、全身麻酔なんだよね。しかも、かなり痛いとか
　言ってなかった？」

「リスク高いよね、全身麻酔だから。でも、透析に移行
　てのも大変だしねぇ」

「じゃあ、今度先生に、入院期間とか入院費とか時期とか
　聞いておいてね」

え？決定事項なの？
あんまし、したくないんですがぁ～。
そういえば、扁桃腺を取ること自体は腎臓内科の仕事じゃ
ないから、また別の科を受診したりとか、面倒なのか？

う～ん、聞くことが多そうだわ。
というか、出来れば蓄尿検査が大丈夫だと良いのだけど。

最近、たん白がぁ

今日は腎臓内科の診察日でした。
ここ何度か尿検査でたん白が出てしまっているため
ちょっとドキドキの検査結果でしたが、結果は

・・・また、たん白が出てます。

たん白　＋
潜　血　２＋

尿沈査
　赤血球　　基準値0-1/1　　みいみ12-14/Ｆ
　白血球　　　　　 　0-1/1　　　　　　25-30/Ｆ
　扁平上皮　　　　　0-1/1　　　　　　16-20/Ｆ

尿たん白定量　　　0-5　　　　　　　　57

あちゃー、しっかり出ています。
で、ここの所検査結果が悪いのでＹ先生から
言われちゃいました。

「前にも言ったけど、扁桃腺摘出したほうがいいかな」

「えー、それってどのくらいのスパンで考えたら？」

「半年」

「ええ！半年～。何年とかの話じゃなくて？」

「蓄尿検査して、1日にどのくらいたん白が出ているか
　腎臓機能も考えてから判断するけど、ステロイドで
　抑えていた炎症がまた起きているようだから、素を
　取らないと駄目かな」

蓄尿(1日分の尿を溜めてそのうちの一部を調べる）
検査の結果次第ですが、う～ん・・・。

だ、だるい

今日は、朝起きたらなぜか超だるい状態。
気がついたら、すでに１０時。
が、体が動かない・・・。

こ、これはヤバゲだわ。
うっかり疲れすぎかもしれません～、という事で
少し大人しくしていることにしました。

動くとだるいので、とりあえず安静に。
明日は少しは良くなるでしょう。

更年期って

更年期といえば、今まで女性ばかりと思われて
いましたが、ホルモン量が減るのは男性も同じなので
やっぱり男性にも更年期は訪れるそうです。
で、夫に聞いてみました。

み「ダーリン、男性にも更年期があるって知っている？」

ダ「聞いたことはあるけど」

み「男性の場合は、女性と違って肉体的というより精神的
　　なほうが多いらしいんだけど、何か感じる？」

ダ「う～ん。やっぱ４０代に入ると、けっこう体的には厳しく
　　なってる気はするかな。疲れるし。
　　精神的というと、やる気がおきないとか？」

み「そうじゃないかな」

ダ「いや。俺、生まれてこのからやる気とかあんまり無い
　　タイプだからな～。
　　仕事とかやる気がおきないのは日常だから」

み「それなのに、頑張ってお仕事行ってるんだ。
　　お疲れ様です」
　
ダ「いえいえ。みいみも毎日家事お疲れ様です」

み「いや、具合悪いとけっこうさぼってるし」

ダ「俺も会社に行っても、やる気おきなくてボーとしている
　　時あるから。頑張れるときに頑張ればいいんじゃない」

う～ん、こういうダーリンがいれば、みいみに更年期が
きても大丈夫かも～。
具合悪いときは、労わってもらえそうです。
みいみも、ダーリンを労わらんとね。

化膿止めは効くらしい

先日、皮膚科で化膿止めの抗生物質をもらったのです
が、飲み始めて１週間が過ぎました。

で、結果ですが、治ってきましたわ。
すごいぞ、抗生物質。

というか、私の中にはそんなに細菌が多いって事？

雑菌に感染しやすいのは、抵抗力がないのか、腎臓の
関係もあるのかもしれませんがぁ～。
といあえず治ってきたので良いか。

でもね、抵抗力がないことを考えると、治ってもまた
出来そうな気も～。
消毒した方がいいのかな？

風邪引きさんは、のどから

日曜日から微妙に怪しかった下の子ですが、月曜日
には立派な風邪引きさんになっていました。
ああ、最近多いなぁ。

どうやら、のどからくる風邪らしく、ここ最近はなぜか
のどから具合が悪くなる下の子。

で、ｉｇＡ腎症持ちのみいみとしては、風邪はひかない
ほうがいいので、ひたすらうがい＆手洗い。
しかし、風邪菌は強力なようで、悲しいことにどんどん
周囲に広がる・・・・。

先ずは上の子
「頭が痛い～、なんだか目も痛い～」

そして夫
「家に帰ってくると、のどが痛くなるんだけど」

そして、みいみといえば、かろうじて何とかひかずに
来ています。
１度かかると体力がないので風邪とか治りにくいため
なるべくひきたくないのですぅ。

塩分取りすぎは駄目なはず？

ｉｇＡ腎症持ちのみいみは、特に食事制限はされて
いない状況ですが、血圧が高いこともあって塩分は
気をつけるように言われています。

でも、もともと薄味タイプのため、お味噌汁とかも
普通の人が飲むとかなり薄く感じるようなので
ものすごーく気をつけるというよりは、普段のままで
いい感じです。

ちょっと気をつけるようにしたのは、しょう油。使う際は
お酢で割ったりしています。
餃子だとお酢だけで食べられるようになりました。
けっこう美味しいです。

そんなみいみと違い、夫は普段から高脂肪、高塩分の
生活を続けています。
でも、血圧は正常値。

みいみのご飯を食べていると、たまに塩分の必要を
感じるらしく、ケンタ○ッキーだの、ピザだの、スナック
菓子だの食べ放題。

・・・なのに、みいみより体脂肪率が低い、憎いヤツ。
塩分とか、取りすぎると血圧が高くなるという常識は
ダーリンには通用しないのか？
なぜか理不尽な気が。

化膿はニキビ用抗生物質で

ｉｇＡ腎症のみいみですが、アトピー持ちでもあるわけで
そのため皮膚科治療も受けています。

皮膚の悪化は腎臓に負担がかかるようで、ステロイド
塗りまくりな日々です。
ステロイドの副作用より、腎機能の悪化のほうが生命
的には厳しいので、仕方ないですね。

で、ここのところ、腎臓からはたん白が、皮膚からは
アトピー悪化というＷパンチを受けていますが
皮膚が化膿してステロイドが使えない部分があり
保湿程度になっていました。

とはいえそのままではマズいかなと、皮膚科の先生に
相談してみたら、ニキビ治療などに使う抗生物質が
出されました。
「とりあえず2週間の飲みきりで様子を見てね」

で、１週間飲んでみた感想は
とりあえず、化膿していた場所は沈静化。
通常アトピー程度になってきています。

もともと化膿しやすいタイプなのですが、ステロイドは
免疫抑制の効果があるため、化膿していると使えない
んですね。
塗り薬も、雑菌とか抑制するものもあるといいのかな？

頭痛が痛し

ここのところ、お昼を過ぎると眠気に襲われる
みいみです。

多分、夏の疲れが残っているためなのでしょうけど
気がつくと爆酔モードに。
で、目が覚めると頭痛に襲われるという悪循環に。

う～ん、水分不足から来ていると思うのですが。
なぜか睡眠時間が長いと水分摂取が出来ないためか
それにより頭痛が起こるようなのです。

で、疲れて寝る時間が長い→水分とれない→頭痛

て感じの悪循環になるようです。
＋風邪引きも入ると、吐き気もプラスされるので辛い
状況に。

寝ながら水分摂取って出来ないかな？

かゆかゆですぅ

土曜日に、お友だちと飲み会があったのですが
食べた物の中にちょっと合わないものがあったのか
帰宅後に体の中からザワザワし始めて、腕に少し
蕁麻疹のような発疹が出たため、緊急の際に追加を
する用のアレルギー薬を服用しました。

まあ、これを飲むと症状は軽くなるのですが、次の日
1日、みいみは使い物にならなくなります。
眠ってしまうからです。

結局、日曜日はお昼に夫に起こされるまで爆睡。
夫は午後から休日出勤だったため、お昼をたべてから
ご出勤。
みいみはといえば、夫が作ったお昼ご飯を食べてから
腎臓のお薬を飲んでお布団戻り、次に気がついたのは
夜６時すぎ。

上の子が
「みいみ～、もう夕食だよ、食べてお薬飲まないと」
と起こしに来てくれました。

「・・・もう夜？」
と寝ぼけたまま、下に降りると、確かに夕食が並んで
おりました。

「お父さんから夕方電話があって、みいみの様子を聞いて
　きたから、まだ寝てる、て言ったら、夕食作れないだろう
　から作っておけ、って言われたんだ」

・・・夫、みいみの行動パターンが読めてます。
夕食を食べ、また２階に戻り、グダグダしていたら、夫が
帰宅。
お土産に買ってきてくれたチョコエクレアと紅茶が運ばれて
来て、ふと思う。
夫や子どもが優しくて、みいみはラッキーなんだなぁ。

眠れると楽だなぁ

ここのところ、不眠症に近い症状が出ていたみいみ
ですが、この数日はちゃんと眠れました。
眠れると、楽だなぁ、と思う日々。

やっぱり眠れると体が楽です。
眠れないと体がだるくてつらいですが、お布団で眠れる
と、疲れの取れ具合が違います。

昨日は朝５時に目が覚めて、まあ、二度寝しちゃうと
起きるのが遅くなるかな～と、子どもと早朝散歩としゃれ
込みました。

しかーし、早朝起きは寝れない予告だったのか！
昨夜１２時にお布団に入って寝たみいみでしたが、なんと
起きたの午前１時半。
・・・睡眠時間１時間半ですかぁ。

でも、目が覚めてしまい眠れなくなったので、深夜テレビを
見ながら時々ウトウト。
朝方やっと寝れて、８時半起床。
まずいなぁ。

アトピーと温泉

みいみはアトピー持ちですが、小さい頃は体の
やわらかい部分（ひざの裏とかひじの裏とかね）に
出来ていた湿疹が、成人とともに、全身性に広がり
子どもの頃よりひどくなってきました。

ひどい時は、かなり炎症も強く、範囲も広がるので
見た目最悪でございます。

で、よくアトピーには温泉がいいというので、近所に
あったら行きたい所なのですが、実はひどい時って
温泉て行けないですぅ。

だって、広範囲にひどいアトピーがあると感染に弱い
状態なので、あまり公共のお風呂には入れません。
家でもひどいときは、雑菌が入らないようにシャワーで
すませているぐらいなので。

それに、何よりも、そういうひどい状態だと周囲の人が
不愉快に思うでしょ。
見た目悪いしね。

温泉も硫黄は要注意。
アトピーの人は硫黄系の温泉に入ると、顔の皮膚が
ぼろっぼろにむけます。

旅行先の温泉で、朝起きたら顔がぼろぼろ皮がむけて
驚いたわ。

というわけで、温泉に行きたいけど～行けないみいみ
でした。